8 uncijos 95% liesos jautienos 1/3 puodelio pjaustytų svogūnų 1 skiltelė česnako, maltos 1 Ar (8 uncijos) pomidorų padažas 1/3 puodelio pjaustytų morkų 1/4 puodelio vandens 2 šaukštai raudonojo vyno 1 šaukštelis džiovintų itališkų prieskonių 1-1 /2 puodeliai karšto virti Penne makaronai kapotų šviežių petražolių Paruošimas:
Pridėti pomidorų padažas, morka, vanduo, vyno ir Italijos prieskonių. Užvirkite. Sumažinkite ugnį ir troškinkite 15 minučių. Patiekti padažas per makaronų. Pabarstykite petražolių
Šis receptas pasirodo:. Italijos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 3/4 puodelio virti makaronai su pusę padažu Fiber 4 g Angliavandenių 40 g, cholesterolio 45 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 14% Kalorijos 292 Baltymų 21 g Natrio 734 mg mitybos birža: Daržovių 1 Krakmolas 2 Mėsa 2