Briuselio kopūstai ir morkos su medumi Garstyčių Butter

DERLIAUS Modelių per 8 porcijas
ingredientai
1 svaras Briuselio kopūstai 1/2 svaro kūdikių morkos 3 šaukštai sviesto 2 šaukštai medaus garstyčių 1/2 šaukštelio druskos juodųjų pipirų, pagal skonį Paruošimas:

Trim Briuselio kopūstai; sumažinti perpus (arba ketvirčiai jei didelis). Kombainas Briuselio kopūstai ir morkos vidutinio puode; padengti su šaltu vandeniu. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna. Sumažinkite ugnį; troškinkite 8 minutes arba kol suminkštės. Nusausinkite
Ištirpinkite sviestą puode pačiu virš vidutinės ugnies.; įmaišykite garstyčios, druska ir pipirais. Grįžti daržovių puode; Lobizmas kailis su padažu.

Pastaba Daržovės gali būti parengta iki 2 valandų prieš patiekiant ir perkelti į mikrobangų saugus troškinys. Šildyti mikrobangų krosnelėje tik prieš patiekiant. Šis receptas pasirodo: daržovių garnyrą Mitybos informacija: Natrio 236 mg baltymo 2g pluošto 2.6 g Angliavandenių 8 g Cholesterolis 12 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 51% kalorijų 78 Dietiniai birža: Riebalų 1 Daržovių 1