ingredientai
2 puodeliai tarkuotų cukinijų 1 puodelis šaldytų kukurūzų 1 puodelis supjaustyti paprika 2 puodeliai cholesterolio kiaušinis pakaitalas 1/2 puodelio neriebios sutirštintą pieną cukraus 2 arbatiniai šaukšteliai pakaitiniai 1/4 šaukštelio salierų sėklų 1/8 šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio pipirų dribsniai raudona (neprivalomas) Paruošimas:
Sumaišykite cukinija, kukurūzų ir paprikos į kepimo indą. Išplakite kiaušinių pakaitalas, sutirštintas pienas, cukraus pakaitalas, salierai sėklos, druska ir paprika dribsniai, jei pageidaujama, didelį dubenį; apipilti daržoves į kepimo indą. Kepkite 45 55 minučių arba iki auksinės
Šis receptas pasirodo:. Daržovių garnyrą Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 1/2 puodelio Natris 138 mg baltymo 6 g skaidulinės medžiagos 1 g Angliavandenių 7 g Cholesterolis <1 mg bendro riebalų <1 g Kalorijos iš riebalų <1% Kalorijos 54 Dietiniai birža: Mėsos 1 Daržovių 1