DERLIAUS 8 porcijos (1-1 /4 puodeliai kiekvienas)
kepti makaronai patiekalas featuring vasaros Skvošas, špinatai, ir mocarelos sūris pomidorų padažas-Alfredo
INGREDIENTAI
3 stiklinė trintų dalis-lieso Mocarela (3 puodeliai = 12 uncijos) 1 gali (26 uncijos ea) Hunt ® Stambusis Daržovių spageti padažas 3 * tarnauja PAM ® Originalus Nr kotas virimo purkštuvu 12 unciją sausas ziti makaronus, nevirti (12 oz = 5 puodeliai) 2 šaukštas Grynas Wesson ® Augalinis aliejus 1/4 arbatinio šaukštelio druskos 1 konteineris (15 uncijos ea) šaldytuvas Alfredo padažą 1/4 šaukštelio maltų juodųjų pipirų 1 pkg (10 uncijos EA) užšaldytas kapotų špinatų, atšildyti, suspaudus sausą 3 vidutinio geltona vasaros Skvošas, supjaustyti 1/4 -inch skiltelės PARUOŠIMAS:
įkaitinkite aliejų didelėje keptuvėje virš vidutinės-didelės ugnies, kol makaronai virimo. Pridėti skvošas, druską ir pipirus. Kuko 5 minutes arba kol moliūgai yra traškūs-švelnus ir pradeda ruda, dažnai maišydami. Pridėti špinatų; virėjas 2 minutes arba tol, kol skystųjų išgaruoja, dažnai maišydami. Sudėkite spageti padažas ir Alfredo padažu; virėjas 1 minutę arba kol šildomas per, retkarčiais pamaišydami.
Nusausinkite makaronus. Pridėti į padažas, kartu su pusę sūrio; maišyti švelniai. Šaukštas į paruoštą indą; viršų su likusiu sūriu.
Kepkite 10 minučių arba tol, kol sūris išsilydys ir mišinys šildomas per
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1-1 /4 stiklinės kiekvienas Vitaminas C 8,7 mg Vitaminas A 3792 TV Geležies 3,5 mg Kalorijos 579 Iš viso riebalų 34,7 g sočiųjų riebalų 19 g Natrio 1134 mg cholesterolio 93,6 mg Angliavandenių 44,6 g skaidulinių medžiagų 5,7 g baltymų 25 g Cukrūs 8,3 g Kalcis 544 mg