Lemoned Krevetės su Basil

Lemoned Shrimp bazilikais DERLIAUS Modelių 4 porcijos
ingredientai
1 £ žaliavos vidutinio krevetės, nulupti ir deveined 4 skiltelės česnako, maltos 1 šaukštelis tarkuotų citrinų žievelės 1/4 šaukštelio jūros gėrybių prieskonių mišinys 1/4 šaukštelio džiovintų paprika 2 šaukštai dribsnių dieta margarino 2 šaukštai citrinos sulčių 2 šaukštai kapotų šviežio baziliko paruošimas:

Vieta 12 colių nelimpantį keptuvę ant vidutinės ugnies, kol karšta. Kailis keptuvę su virimo purkštuvu. Pridėti krevečių, česnakai, citrinos žievele, jūros gėrybės prieskonių ir raudonųjų pipirų dribsniai. Kuko 4 minutes arba kol krevetės yra nepermatomos centre, dažnai maišydami
Nuimkite nuo ugnies.; pridėti likusius ingredientus. Patiekti atskirų kepimo patiekalų ar ramekins.
Įteikimas pasiūlymas Patiekti su virtais ryžiais ir garintomis šparagai spears, jei jis telpa į jūsų valgio planą. Šis receptas pasirodo: Moliuskai, vežiagyviai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 3/4 puodelio Natrio 236 mg baltymo 23 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 3 g Cholesterolis 172 mg sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 29% kalorijų 153 Dietiniai MAINAI : Mėsa 3