ingredientai
2-1 /2 puodeliai brokolių žiedynų 8 uncijos karšto virtos vidutinio makaronų kriauklės 1 gali (12 uncijos) tunus supakuoti į vandenį, sausas 1 Ar (8 uncijos) griežinėliais vandens kaštonai, nusausinti 2 šaukštai sviesto arba margarino 1/4 puodelio visi universalūs miltų 1 puodelis riebalų (lieso) pieno 1/2 puodelio vištienos sultinio 1/4 puodelio parmezanas 1/4 arbatinio šaukštelio česnako miltelių 1 /4 šaukštelio juodųjų pipirų PARUOŠIMAS:
Steam brokoliai, pridėti 1 colio vandens dideliame puode. Vieta garlaivis krepšelio puode. Vieta brokolius į garlaivis. Uždenkite. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna. Garo 4 iki 6 minučių arba kol trapumą-konkursą. Kombainas brokoliai ir makaronų vidutinio ovenproof porcijai dubenį. Pridėti tunus. Pertrauka iki didelių gabaliukus. Negalima sluoksniuoti smulkiai. Pridėti vandens kaštonai; Lobizmas lengvai derinti. Vieta dubuo orkaitėje.
Ištirpinkite sviestą Vidutiniame inde virš vidutinės ugnies. Sudėkite miltus iki vientisos pastos pavidalo. Lėtai supilkite pieną, pastoviai maišydami, kol sklandžiai. Virkite nuo 2 iki 4 minučių arba tol, kol mišinys sutirštės. Pridėti vištienos sultinio. Maišykite, kol mišinys sutirštės ir vėl. Sudėkite likusius ingredientus ir nuimkite nuo ugnies. Pašalinti dubenį iš orkaitės ir supilkite padažą per makaronų mišiniu. Lobizmas švelniai. Patiekite iš karto
Šis receptas pasirodo:. Fish Mitybos informacija: Pluoštas 6 g Angliavandeniai 32 g Cholesterolis 47 mg sočiųjų riebalų 5 g viso riebalų: 10 g Kalorijų iš riebalų 25% kalorijų 336 Baltymų 31 g Natrio 621 mg mitybos MAINŲ : Daržovių 1 Krakmolas 2 Mėsa 3