ingredientai
1 gali (6 uncijos) užšaldytas limonado koncentratas, atšildyti 1/4 puodelio balto vyno padažu Worcestershire 6 šaukštai vandens, padalintas 2 šaukštai raudonojo vyno acto 2 šaukšteliai kapotų šviežių rozmarinas, arba
1/2 šaukštelio džiovintų rozmarinų 2 skiltelės česnako, susmulkinta 3 svarų odos viščiukų gabalai (krūtinės, kojų, šlaunų) 1 šaukštas kukurūzų krakmolo rozmarinų šakelių ir citrinų skiltelės garnyras (neprivaloma) parengimas:
Įkaitinkite orkaitę iki 350 °. F. Pašalinti vištiena; rezervas marinatas. Vieta vištienos stovo kepimo skardą, padengtą nonstick virimo purkštuvu. Kepkite, kuriems nuo 50 iki 55 minučių arba tol, kol vištiena nebėra rausvos centro ir sulčių paleisti aišku.
Tuo tarpu, pareikšti rezervuotus marinatą užvirti ir Nedideliame puode ant vidutinės-didelės ugnies. Virinama marinatą, retkarčiais pamaišydami, 10 min. Kombainas kukurūzų krakmolo ir 4 likę šaukštai vandens nedidelį dubenėlį; išmaišyti iki vientisos masės. Palaipsniui įmaišykite kukurūzų krakmolo mišinį į marinatą. Virkite nuo 3 iki 4 minučių arba tol, kol padažas sutirštės.
Perdavimas vištienos tarnauti plokštelę. Garnyrai su rozmarino šakelių ir citrinų griežinėliais, jei pageidaujama. Patiekti padažą ant šono
Šis receptas pasirodo:. Vištienos Mitybos informacija: Natrio 146 mg baltymo 26 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 13 g Cholesterolis 80 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 27% Kalorijos 214 Dietiniai birža: Mėsa 3 Vaisių 1