ingredientai
1-1 /4 svarų odos viščiukų krūtinėlės, virta ir supjaustyti į 3/4-inch vienetų 1/3 puodelio pjaustytų cukinijų 1/3 puodelio kapotų morkų 2 šaukštai kapotų svogūnų 2 šaukštai kapotų šviežių petražolių 1/3 puodelio neriebios majonezo 1/4 puodelio neriebios grietinės 1/4 šaukštelio druskos 1/8 šaukštelio juodųjų pipirų Lapiniai arba salotų lapai (neprivaloma) 3 pomidorai, supjaustyti pleištai 1/4 puodelio pjaustytų migdolų, kepintos paruošimas:
Kombainas majonezą, grietinę, druską ir pipirus į nedidelį dubenėlį.. Pridėti vištienos mišinio; gerai išmaišykite. Uždenkite ir šaldyti bent 2 valandas.
Line plokštės su lapiniai kopūstai lapų, jei pageidaujama. Padalinkite salotas tolygiai tarp plokščių. Erdvinio su pomidorų skiltelėmis; pabarstyti migdolais. . Garnyrai, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo: Vištienos Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 3/4 puodelio salotos su 1/2 pomidorų ir 2 arbatiniai šaukšteliai migdolų (be kopūstai ir garnyras) Baltymų 24 g skaidulinės medžiagos 2 g Angliavandenių 9 g Kalorijų 178 Cholesterolis 55 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 22% natrio 274 mg mitybos birža: Mėsa 3 Daržovių 1