Vištienos Pistachio

Aštrus Pistacijų vištienos Kuko laikas 40 minutesPREP LAIKAS 10 minučių
DERLIAUS Modelių 4 porcijas
ingredientai
4 be kaulų, be odos viščiukų krūtinėlės 4 lapai (18X12 colių) sunkiųjų folijos, lengvai apipurkšti nonstick virimo purkštuvu 1 šaukštas alyvuogių naftos 1/4 šaukštelio paprikos 1/4 puodelio smulkiai pjaustytų pistacijų riešutų 2 šaukštai smulkiai pjaustytų žalia svogūnai Paruošimas:

Įkaitinkite orkaitę iki 375 ° F. Įdėkite kiekvieną vištienos krūtinėlė apie lapo folija. Atsigaivinti vištiena su aliejumi; pabarstykite paprikos. Kontrafałda šonų ir galų folija užplombuoti paketus, paliekant galvos erdvę šilumos apyvartą. Vieta paketus kepimo skardos.
Kepti paketus 25 min. Išimkite iš orkaitės. Atsargiai atidarykite vieną pusę folijos paketo leisti garo pabėgti. Atidaryti folija, kuri visiškai; pabarstyti Vištiena su riešutais ir svogūnų laiškų. Palikite folijos atvira ir grįžti į orkaitę. Kepkite apie 5 minutes arba vištienos nebėra rožinė centre (170 ° f).
Perkelkite turinį pakelių tarnauti plokšteles. Garnyrai su citrinos skiltelėmis, jei pageidaujama
šaldyti užsiliko iš karto
Šis receptas pasirodo:.. Vištienos Mitybos informacija: Angliavandenių 2 g Cholesterolio 80 mg suminio riebalų 10 g Kalorijų iš riebalų 41% kalorijų 220 Baltymų 29 g Natrio 95 mg