3 puodeliai nevirtos greito paruošimo avižų 1 puodelis pjaustytų unblanched migdolų 1 puodelis medaus 3 šaukštai sviesto arba margarino, ištirpsta 1/2 puodelio kviečių gemalų arba medaus kviečių gemalų 1 šaukštelis cinamono 3 puodeliai nemaltų kviečių arba nesmulkinti grūdai dribsniai 1/2 puodelio džiovintų mėlynės ar auksinės razinos 1/2 puodelio džiovintų spanguolių ar vyšnių 1/2 puodelio džiovintų bananų traškučių arba kapotų kauliukų datas paruošimas:
Skleiskite avižų ir migdolų vieno sluoksnio 13X9 colių kepimo skardą. Kepkite 15 minučių arba tol, kol lengvai paskrudintos, dažnai maišydami. Pašalinti keptuvę iš orkaitės; atidėtos.
Kombainas medaus, sviesto, kviečių gemalų ir cinamono Dideliame dubenyje, kol gerai sumaišytas. Pridėti avižų ir migdolų; Lobizmas kailis visiškai. Skleiskite mišinio vieno sluoksnio kepimo skardą. Kepkite 20 minučių arba iki auksinės rudos spalvos. Kietos visiškai lėkštę ant grotelių. Break mišinį į gabaliukus.
Kombainas avižų, kviečių grūdų gabaliukus, mėlynės, spanguolės ir bananų traškučius ir didelį dubenį. Laikyti hermetiškame inde kambario temperatūroje iki 2 savaičių.
Patarimas parengti šį GRANOLA savaitgalį, ir jūs turėsite puikūs užkandis arba pusryčiai skanėstą ant rankų už likusią savaitę! Šis receptas pasirodo: Avižiniai dribsniai &Granola Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/2 puodelio vaisių, Granola Fiber 4 g Angliavandenių 36 g Cholesterolis 5 mg sočiųjų riebalų 2 g viso riebalų: 7 g Kalorijos iš riebalų 30% kalorijų 210 Baltymai 5 g natrio 58 mg Dietiniai birža: Riebalai 1-1 /2 Krakmolas 2