Patiekiama ant agurkų griežinėliais, šie krabų Kanale é s yra labai mažai riebalų. Be jų puikus skonis, agurkai taip pat yra geras šaltinis kalio ir vitamino C.
SUDEDAMŲJŲ DALIŲ
2/3 puodelio neriebios varškės, suminkštintas 2 arbatiniai šaukšteliai citrinos sulčių 1 šaukštelis karšto pipiriniu padažu 1 pakuotė (8 uncijos) imitacija crabmeat ar omarų, perdirbti į dribsnius 1/3 puodelio pjaustytų paprika 2 svogūnai su viršūnių, griežinėliais (apie 1/4 puodelio) 64 agurkai griežinėliais (apie 2-1 /2 vidutinio dydžio agurkai supjaustyti į 3/8-inch- storio griežinėliais) arba Melba Skrebutis raundai Šviežia petražolės, garnyras (neprivaloma) parengimas:
Kai pasirengę tarnauti, šaukštas 1-1 /2 arbatinius šaukštelius crabmeat mišinį ant kiekvieno agurko gabaliuką. Vieta tarnauja plokštelę; . garnyras su petražolėmis, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo: Jūros gėrybės Mitybos informacija: Porcijos dydis: 4 Kanale é s pagamintas su agurkų griežinėliais (be garnyras) Natrio 178 mg baltymo 4g pluošto <1 g Angliavandenių 4 g Cholesterolis 5 mg sočiųjų riebalų <1 g Riebalai Iš viso <1 g Kalorijos iš riebalų 8% Kalorijos 31 Dietiniai birža: Mėsa 1/2