1/2 svaras (3-1 /2 puodeliai laisvai supakuota) neprinokusių pupelių 1/2 paprika, supjaustyti juostelėmis (neprivalomas) 1 jalape ñ O * ar kitą karšto pipirai, supjaustyti į juosteles 1 didelis skiltelė česnako, supjaustyti per pusę 1 lauro lapų 1 stiklinė baltojo vyno actas 1 puodelis vandens 1/2 puodelio balto vyno 1 šaukštas cukraus 1 šaukštas druskos 1 šaukštas visa kalendrų sėklų 1 šaukštas garstyčių sėklų 1 šaukštas visa pipirai * Jalape ñ O paprikos gali Stingas ir dirginti odą, todėl dirbant su paprikos ir nelieskite savo akis mūvėti gumines pirštines. PARUOŠIMAS:
Vieta likusius ingredientus Vidutiniame inde. Šilumos virinti; išmaišyti, kad ištirptų cukrus ir druska. Sumažinkite ugnį; troškinkite 5 minutes. Supilkite mišinį per šparaginės pupelės, todėl įsitikinkite, pupelės yra visiškai panardintas į skysčio. Jei ne, pridėti papildomą karštą vandenį padengti
dangtį.; šaldyti mažiausiai 24 valandas. Išimkite ir prieš patiekiant lauro lapų išmeskite. Skonis pagerina per 48 valandas, ir pupelės, gali būti laikomi šaldytuve iki penkių dienų. Prieš patiekdami išimkite pupeles iš skysčio
Šis receptas pasirodo:. Daržovės Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 1/2 puodelio pupelių Fiber 2 g Angliavandenių 4 g Sotieji riebalai yra <1 g Riebalai Iš viso <1 g Kalorijos iš riebalų 6% Kalorijos 21 Baltymų 1 g natrio 119 mg mitybos birža: Daržovių 1