Žinios Discovery
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> gyvenimo būdas >> maistas >> receptai >> kursai patiekalai >> užkandžiai >>

Greita Marinuoti Žalioji Beans

INGREDIENTS
1/2 svaras (3-1 /2 puodeliai laisvai supakuota) neprinokusių pupelių 1/2 paprika, supjaustyti juostelėmis (neprivalomas) 1 jalape ñ O * ar kitą karšto pipirai, supjaustyti į juosteles 1 didelis skiltelė česnako, supjaustyti per pusę 1 lauro lapų 1 stiklinė baltojo vyno actas 1 puodelis vandens 1/2 puodelio balto vyno 1 šaukštas cukraus 1 šaukštas druskos 1 šaukštas visa kalendrų sėklų 1 šaukštas garstyčių sėklų 1 šaukštas visa pipirai * Jalape ñ O paprikos gali Stingas ir dirginti odą, todėl dirbant su paprikos ir nelieskite savo akis mūvėti gumines pirštines. PARUOŠIMAS:
  • Praustuvai šparaginės pupelės; pašalinti kamienines galus, jei pageidaujama. Vieta stiklo indą tik pakankamai didelis, kad turėti šparaginių pupelių ir 2-1 /2 puodeliai skystis. Pridėti paprika juosteles, jei pageidaujama. Tuck jalape ñ. O, česnakai ir lauro lapų tarp pupelių
    Vieta likusius ingredientus Vidutiniame inde. Šilumos virinti; išmaišyti, kad ištirptų cukrus ir druska. Sumažinkite ugnį; troškinkite 5 minutes. Supilkite mišinį per šparaginės pupelės, todėl įsitikinkite, pupelės yra visiškai panardintas į skysčio. Jei ne, pridėti papildomą karštą vandenį padengti
    dangtį.; šaldyti mažiausiai 24 valandas. Išimkite ir prieš patiekiant lauro lapų išmeskite. Skonis pagerina per 48 valandas, ir pupelės, gali būti laikomi šaldytuve iki penkių dienų. Prieš patiekdami išimkite pupeles iš skysčio
    Šis receptas pasirodo:. Daržovės Mitybos informacija: Porcijos dydis: apie 1/2 puodelio pupelių Fiber 2 g Angliavandenių 4 g Sotieji riebalai yra <1 g Riebalai Iš viso <1 g Kalorijos iš riebalų 6% Kalorijos 21 Baltymų 1 g natrio 119 mg mitybos birža: Daržovių 1