Kaip gauti pakankamai baltymų ant Budget

sniais kiekiais kiaušinių, vištienos krūtinėlės ir pieno reikalauja mažiau pakuotę ir jie užima mažiau vietos transporto. Pirkti didelis " Šeimos paketas " kiekius ir užšaldyti ką jūs neturite planuojate naudoti iš karto. Kai jūs darote pasirengti receptus, kad dvigubos porcijos ir užšaldyti pusę. Tokiu būdu, jūs visada turėsite baltymų turtingą maistą prepped į šaldiklį

Pirkti visas -. Sveikais viščiukais, kiaulienos nugarinės kepsniai ir kita mėsa veislių galima įsigyti ir supjaustyti, kad tiktų - jums. Pjovimo mėsos nesiima pažangias laipsnį, ir jūs galite sutaupyti perkant didesnius kiekius, pjovimo ir perpakavimo patys. Daugelis Mėsa yra lengva pjaustyti su šiek tiek praktikos, todėl šis procesas gali užtrukti keletą minučių, kai grįši namo iš parduotuvės. (Jei jums sekasi, jums gali būti suteikta galimybė gauti talpinantis mėsininkas padaryti tai už jus, bet dažnai parduotuvės pasiūlyti sandorį kainas visai gabalai, nes jie reikalauja mažiau tvarkymą, todėl jokių papildomų paslauga gali būti taikomas papildomas mokestis.)

parduotuvė ekstremalių pardavimai - Jūs žinote apie reklamuojamų pardavimų, tačiau dauguma mėsos rinkos taip pat turi unadvertised pardavimus supakuotų produktų, kurie pasiekė savo šviežumo datas pabaigą. Jie paprastai rodomas toje pačioje mėsos rinkoje vietą kiekvieną dieną ir gali parduoti už daug kaip 50 procentų nuo mažmeninės kainos. Parduotuvė anksti geriausias pasirinkimas, nors ir naudoju šiuos elementus karto

Pirkti sausas -. Antriniai baltymai, pavyzdžiui, grūdų ir ankštinių augalų yra tarp geriausių baltymų pasiūlymus, parduotuvėje, ir dažnai jie ne jų pigiausias, kai Įsigytą sausas. Pereikite prie ryžių eilėje iš savo rinką ir sužinoti džiovintų pupelės, pupelės Garbanzo, juodos pupelės, lęšiai, miežių ir rudieji ryžiai. Pigesnių gali jus nustebinti, ir šie didieji ingredientai gali trukti iki metų savo sandėliukas. Jei norite juos naudoti, viskas, ko reikia šiek tiek vandens ir šiek tiek TLC

Apsilankykite bufetas -. Deli departamentas daugumos pagrindinių maisto prekių parduotuvės griežinėliais mėsos laisvų greitai parduoti. Kiekiai, kurie nėra pardavinėja dažnai naudojami kaip sudedamosios dalys kitą dieną anketa sumuštiniai. Jei delis turi per daug produkto, nors jie kartais parduoti pertekliaus už mažesnę kainą. Tai griežinėliais kalakutienos arba juoda miško kumpis yra lygiai taip pat skanus, bet parduoda už daug mažiau. Patikrinkite politiką savo rinką, ir žiūrėti

Page [1] [2] [3] [4] [5]