Kaip Mesti veganų pietūs
Jūs turintis vakarienę, bet jūsų pagrindinis patiekalas nebus įtraukti jautiena, vištiena, kiauliena ar žuvies. Desertui nebus padaryta su sviestu ir nieko bus suvynioti į kumpio. Bet jūs ne talpinimas bukas dietos "vakarienė arba.
Ne, šį vakarą jūs gydyti savo svečius į visų veganų pietūs. Tai reiškia, be mėsos, pieno ar kiaušinių bus meniu. Nors vegetarai susilaikyti nuo valgyti mėsą, veganai imtis dar vieną žingsnį ir taip pat likti nuošalyje nuo pieno produktų, kiaušinių ir net medumi. Be to, dauguma veganai negali dėvėti kailių, odos, vilnos arba žemyn, ir jie atmesti kosmetika, kurie buvo išbandyti su gyvūnais. Jie šiuos sprendimus sveikatos, aplinkosaugos ar etinių priežasčių.
Bet hostingas veganų pietūs nereiškia daug nuobodus tofu ir pupelių meniu. Skaitykite pietūs idėjų, kad bus wow tiek mėsos valgytojai ir veganai panašūs.
Vegan vakarienės meniu Idėjos
įvairovė, tai būtų jūsų vegan maistas ir skanus ir maistingas Jūsų ypatingam vakarui raktas. Kai planuojate savo meniu, būtinai įtraukti kai kurie vaisiai, daržovės, pavyzdžiui, lapinės žalumynai, neskaldytų grūdų ir riešutų, jei įmanoma, siekiant užtikrinti, kad visi gauti iš baltymų, riebalų, vitaminų, kalcio ir kitų maistinių medžiagų balansą. Šiuo metu yra vegan versijos daugelis iš jūsų mėgstamų maisto produktų, tokių kaip veganų mėsainiai, šaltų ir net vištienos grynuoliai.
Vaizdo skaičius. Eiti į raštinės boutique ir pasiimti mielas vietovardžių korteles įdėti priešais patiekalų juos identifikuoti. Jūsų ne vegan draugai tikriausiai bus maloniai nustebinti skanių užkandžių vegetariškų Vakarų Afrikos sriuba, įdaryti grybais ir baltu pupelių Bruschetta jie ketinate įsitraukti. Bet atsiminkite, kad negalima persistengti su užkandžiais, nes jums reikia išsaugoti vietos kai širdingas vegan pagrindiniai patiekalai.
Jūsų patiekalai, būti drąsus ir pabandyti kai, pavyzdžiui, aštrus Tailando daržovės, anakardžių ir grybų kepsnys arba keptas spageti patiekalai. Kitos lankytinos daiktų galvoti apie įskaitant raudonos lęšių-kario troškinys, vegan kukurūzų tamales suvynioti kukurūzų lukštų, veganų stiliaus špinatai lasagna, arba piemenų pyragas.
Nepamirškite desertas! Pabandykite veganų pasirinkimą, kaip moliūgų pyragas su pekano pluta, aviečių šerbetu ir chocoholics, trigubo šokolado tofu aitvaras. Vegan pyragaičiai gali būti padarytos su sojos pienu, sojos margarino ir tofu. Ir jū
[1] 