7:. Panaudoti tai, ką
Prieš jus net eiti į parduotuvę, patikrinkite savo sandėliukas. Šansai yra jūs rasite pakankamai iš kabės padaryti keletą patiekalų, jei jūs perkate šiek tiek baltymų ir daržovių eiti su juo. Pamatyti, kiek iš tų sausų sandėliukas prekių galite naudoti valgio kiekvieną savaitę. Kiekvienas daiktas, kad jūs jau turite kažką jums nereikės pirkti. Tas pats pasakytina apie šaldytuvą ir šaldiklį. Jūs norite naudoti iki šaldytų prekes, kol jie netapo šaldiklis sudeginti. Taigi nepamirškite apie šio paketo vištienos krūtinėlės jums įšaldė kai ji buvo parduodama parduotuvės. Ir jei jūs galite išsaugoti savo šaldytuvas, sandėliukas organizuota ir gerai redaguojama, jūs turite geresnę galimybę naudojant tai, ką jūs turite
6:. Grow Your Own
Nėra pigesnis būdas valgyti nei augti savo maistą. Augantis daržovių ir prieskoninių augalų yra įdomus, naudingas ir suteikia šviežią ir maistingą maistą Jums ir Jūsų šeimai. Jei neturite plotas sode, jūs galite auginti daug žolės ir net kai kurios daržovės, pavyzdžiui, pomidorai, tiesiai į jūsų virtuvėje, jei yra saulėtoje vietoje. Arba investuoti į kelis konteinerius jūsų veranda. Jūs galite pradėti savo sode iš sėklų ar mokėti šiek tiek daugiau už mažų, nustatytų augalų. Tai taip pat puikus būdas jūsų šeimai praleisti laiką kartu ir puiki galimybė mokyti savo vaikus apie mitybą. Laikyti sodas mažas, lengvai valdomas ir galite tikėtis savo vaikams suteikia jums šiek tiek padėti
5:. Valgyti prieš Parduotuvė
Visi, kurie kada nors buvo apsipirkti, o alkanas žino, kad tai geras būdas užpildyti savo krepšelį skubėti su daiktų krūva jums nereikia. Jūs galite išspręsti šią valgyti prieš apsipirkti. Jūs taip pat labiau tikėtina, kad būtų išvengta įlaipinami greito maisto ir eiti lengvesni kainos. Taigi, jūs ne tik sutaupyti šiek tiek pinigų, bet jūs gali sumažėti keletą svarų, o jūs į jį. Jei jūs neturite laiko, pavalgykite prieš parduotuvė, pabandykite bent kažką savo skrandžio išvengti bado Pang pirkinius. Tai patogu laikyti GRANOLA baras jūsų daiktadėžėje arba rankinėje dėl šios priežasties.
Daugelis patyru
