Ir ten dar viena priežastis, marinuoti :. Tai gali trukdyti vėžį sukeliančių junginių, kurie gali atsirasti ant grotelių, broiling arba kepti jautienos formavimas
Pabandykite tai šį vakarą:
Kitas: Nėra laiko planuoti
3: Toss It (į Wok)
derinys didelio karščio ir mažus gabaliukus (daugiau paviršiaus ploto), kad apibūdinti kepkite daro super greitai jautienos vakarienei, ir pakuotas, tuo išplauta daržovės atsiradimas leidžia lengviau nei kada nors anksčiau.
tik 10 12 minučių, jūs galite visiškai virėjas kąsnio vienetų kepsnys arba jautienos patarimų ir didelis ole maišą itin maistingas brokoliai į Wok (taip pat galite naudoti didelę keptuvę, jei norite). Premade kepkite padažai ir virti-in-a-maišelį (arba premade!) Ryžių miltai daro dar greičiau ir paprasčiau - jūs galite gauti pilną jautienos-and-Vegetaras kepkite maistą ant stalo per mažiau nei 20 minučių .
Prekybos centrai ir mėsininkai paprastai parduoti preliminarių įpjovų kepkite jautieną, ar dar galite sumažinti savo nuo beveik bet apvalios supjaustyti. Pastarasis trunka šiek tiek ilgiau, žinoma, bet dažnai kainuoja mažiau.
Norite padaryti padažą sau? Pabandykite:
Be to, jautienos asortimentas Vakarienė sprendimai lengvai atidaryti pakuotes ...
Jau kurį laiką, maisto gamintojai išgirdo apie terminus, trumpas virėjo skambutį. Be savo vietos bakalėjos parduotuvėje, jūs rasite daugybę paketų, skirtų padėti jums paversti prieinamos, greitai virimo malta jautiena į kvapnus, greitai valgio.
Galite rudos maltos jautienos svaras taip mažai, kaip 5 arba 6 minutės. Apjungti kad jautienos, tiesiai į lėkštę, su genijaus mažai priežiūros rinkinys prieskonių padaryti tacos, aplaistytas Joes, Jautiena su makaronais, jautiena su ryžiais, Befstrogenas ar jautienos čili, tik pavadinimas kelias. Šie skoniai dažnai labai ožkiukų, taip pat, kuris gali padėti daug. 20 minučių, jūs turite vakarienė paruošta - ir gana sveika vienas, taip pat, jei pasirinksite liesos maltos jautienos ir nesmulkintų kviečių priedai ir garo kai kurių greitų daržovės kaip šalutinis
Turite kai papildomai. laikas vakarą? Šiek tiek aukštos pastangų versijų
