Žinoma, pupelės iš skardinės yra lengviau, bet jei turite laiko įsiurbti juos naktį, sausi pupelių visada skanesnis ir nesupakuotos su dirbtiniais konservantais ir natrio perteklius.
Mitybos rekomenduojame, kad jūs valgyti vieno iki trijų porcijas liesos mėsos per savaitę, suporuoti su jūros gėrybėmis, kad taip pat turėtų būti reguliariai dalį savo dietos. Liesa mėsa yra daug geležies, baltymų ir vitamino B. riebalų jie yra mažiau sočiųjų nei kitų rūšių mėsos, taip pat. Kyla klausimas, kas yra liesos supjaustyti mėsos. Tai būtų bet kokį naminių su oda off, kiaulienos nugarinė, liesos ėrienos gabalai ir jautienos gabalai, kaip viršų turo Geras, šoninė kepsnys, nugarinė patarimas, nugarinę ir liesos maltos jautienos. 
[1] [2]