3:. Mommy Superfoods
Tai tikrai svarbu nauja mama suspėti savo energijos lygį ir išlikti sveikiems, ypač jei ji maitina krūtimi, ir valgymo maistinių medžiagų turtingas maistas padės. Kodėl gi ne įdėti kartu Kai kurie valgiai naujos mama, siūlanti šias superfoods? Tiek mamytė ir kūdikis bus ačiū
premiją! Šie maisto produktai yra gera visiems. Taigi, papildomai užsidirbti sau
Taip, mes žinome, mes jau sakydamas ". Sveiki, sveiki, sveiki. &Quot; Bet tegul face it. Kiekvienas žmogus turi gydyti, kas dabar ir tada. Daugelis mamų mes kalbėjome, kad mums pasakė jie mylėjo užkandžiai ir maistingus patiekalus, tačiau jie taip pat buvo malonu, kai žmonės parodė jų namų su saldainiais. Mes nekalbame visą tortą arba nieko, bet mano dalykų, pavyzdžiui, slapukas puokštės (kuris gali būti individualizuotas su mėlynos arba rožinės spalvos kaspinais), cupcakes (puikus vieno tarnauja užkandžiai) arba šokoladiniai saldainiai. Daugelis Žindymas mama trokšta cukraus, turbūt greitai energetikos smaigalys.
Kai tėtis mes kalbėjomės, taip pat pranešė, kad patiko tam tikra coffeecake aplink rytais mėgautis. Gražus cukraus ir kofeino skubėti niekada skauda kas nors, tiesa?
Ne, mes neturime galvoje kokteilius. Mes kalbame vandens ir mažai cukraus sultys. Svarbu, kad kiekvienas galėtų sustabdyti hidratuotas, bet tai dar svarbesnis už naują motiną, ypač jei ji maitina krūtimi. Dehidratacija yra didžiulis nutekėjimo energijos. Gydytojai pataria žindy
