Tuo menopauzės, jūsų ciklai pagaliau sustojo. Jūs ir toliau gamina šiek tiek estrogenų nuo jūsų kiaušidės ir antinksčiai, o kai testosterono pamušalas taip pat. Bet suma ir galios šios estrogenų rūšies yra kur kas mažiau nei estradiolio gaminama jūsų kiaušidės per savo reprodukcines metų. Kai jūs neturėjote laikotarpį per metus, jūs oficialiai menopauzės.
Ženklai menopauzės
Tai hormonų netekimas yra ne mažas dalykas. Estrogenai paveikia visą kūną. Ne visos moterys reaguoja vienodai laukinių svyravimų hormonų menopauzės metu, bet čia yra keletas bendrų patirtis ir ilgalaikiai sveikatos problemų moterų išgyvena menopauzės.
karščio bangos. Dažniausiai problema, susijusi su menopauzės " karštas Flash " arba " samplūdis į veidą. " Moterys jaučiasi tikrai šilta ar net karšta, ir jie gali nuleisti arba prakaituoti. Jų širdies susitraukimų dažnis gali padidėti, taip pat. Karščio bangos ateina ir išeina už paprastai trejų iki penkerių metų, bet jie gali baigtis daug anksčiau ar eiti kur kas ilgiau.
Atsižvelgiant estrogenų paprastai sustoja karšto mirksi šalta, bet jie gali grįžti, jei moteris eina ne vaistus per greitai. Alternatyvūs metodai sumažinti karšto mirksi apima vis suvartojamų sojų maisto produktų ir sėmenų ir papildant su juoda cohosh standartine ekstrakto pavidalu.
nemiga. Kai kurios moterys turi sutrikusiam miegui, o tegul face it, problemų yra budrus per gavęs per mažai miego mėnuo po mėnesio. Jūs galite pajusti, irzlus ar depresija. Pratimai, streso valdymą, ir valgyti sveiką mitybą yra visas rekomenduojamas.
trūkumas libido. Daugelis moterų mano, kad jų lytinis potraukis mažėja su menopauzės. Fizinės pokyčiai menopauzės metu makšties dėl to, estrogenų sumažėjimas, kuris tvarko audinius apkūnus ir sutepti, ir didžiulis sumažėjimas natūraliai gaminamas androgenų, kurie prisodrintą savo lytinio potraukio, gali palikti jums palinkėti jums niekada girdėjote apie seksą.
Estrogenų kremai ir estrogenų žiedas dėvėti į makštį gali padėti išvengti ugdymo ir sausumo makštyje ir vulvos, kad padaryti santykiai nepatogiai. Testosteronas, labai mažomis dozėmis, gali padidėti lytinis potr
