prevencija moterų plaukų slinkimas su mityba
Daugelis vyrų gali būti susiję su moterimis, su kuriomis susiduria nusivylimą ir liūdesį plaukų slinkimas. Ponios, kurie praranda savo plaukus dažnai keisti tvarkaraščius ar ribines veiklą, kad būtų išvengta varžymasis. Yra daug priežasčių, kodėl moterų plaukų slinkimas atsitiks, kurių dauguma yra skiriasi nuo priežasčių rasti vyrų, ir keletas mitybos metodai, padėsiantys gauti plaukai vėl auga.
Genetika gali būti moterų plaukų slinkimas komponentas. Paprastai yra stipri istorija nuplikimas šeimoje. Bet genetika gali turėti tik dalį atsakomybės. Mityba, hormonų pusiausvyra ir stresas taip pat vaidina svarbų vaidmenį. Kliniškai daugelis moterų apie savo plaukų slinkimas prasidėjo po didelis stresas metu. Pabrėžti, kad eina už kelių dienų iki kelių mėnesių (ar ilgiau) gali sukelti didelius pokyčius imuninę sistemą, kaip gerai mes virškinti ir net, kaip gerai mes miegame. Plaukų slinkimo gali pasireikšti kaip imuninė sistema overreacts į plaukų folikulų srityje. Majoras stresas gali vaidinti svarbų vaidmenį šiame imuninės sistemos overreaction.
Mityba yra labai svarbi plaukų sveikatai. Moterims, greitas plaukų slinkimas gali atsirasti dėl daugelio maistinių medžiagų, ypač mineralinių medžiagų ir baltymų trūkumo. Mažas geležies koncentracija yra žinoma, kad būti priežastinis veiksnys plaukų slinkimas [Šaltinis: Shrivastava]. Dažnai, jei geležies yra mažai, kitų mineralų, pavyzdžiui cinko yra žemas, taip pat. Iš geležies ir kitų mineralų trūkumas gali ateiti iš aukštos kokybės baltymų trūkumo. Per daug cukraus ir perdirbtų maisto produktų, taip pat sukelti mineralų trūkumo. Asmenys, turintys Vietomis plaukų slinkimas gali prireikti daugiau baltymų iš įvairių šaltinių. Prastas virškinimas, pavyzdžiui, pilvo pūtimas, rėmuo ar nereguliarus tuštinimasis gali būti ženklas, kad maistas yra nėra suardomas tokiu būdu, kuris leidžia organizmui įsisavinti ir naudoti jį gerai. Didelis stiprumas multivitaminų dažnai reikia padėti papildyti organizmo poreikius. Biotinas yra dar vienas vitaminas, yra saugus ir paprasta naudoti maitinimui plaukų. Nepakeičiamos riebalinės rūgštys būtų papildyti šį mitybos programą. Vitamino D, taip pat gali būti svarbu tiems, kurie yra mažos ir tiems, kurie prarasti plaukų, dėl autoimuninio proceso. Šis procesas yra minėta anksčiau, kuris gali sukelti greitą, fragmentiškas plaukų slinkimas imuninės sistemos overreaction.
[1] 