Štai keletas imties klausimus, kurie padės jums pradėti. Naudokite juos kaip kurti klausimus, pritaikytas jūsų padėtį vadove.
Įrašyti 1-2 iš savo klausimus, kad jūs manote, duos jums svarbius atsakymus, kurie padėtų keičiasi.
ir šiuo kampelis ...
Palaikantys santykiai yra svarbūs kiekvienam elgesio pokyčių proceso etape. Siekti, kad kas nors būti jūsų kampe - labai nonjudgmental teigiamą bendraminčių tiki jumis. Kažkas darbo link panašių tikslų, gali teikti didelę paramą, taip pat. Kai jūs identifikuoti draugų ar šeimos narius palaikyti jus, sąrašą 2 ar daugiau dalykų jie gali padaryti, siekiant padėti.
Išspausdinkite imk veiksmų forma Kiek Jūs vartojimui skirtą tabaką Šią savaitę? įrašyti savo pastabas
Kai baigsite į šiame etape veiklą, tęsti trečiojo etapo. Pasiruošimas Būkite Tabako Nemokama
.
[1] [2]