24 Pradžia Peržiūros raumenims Pain

enys Mutiny. Gerti daug vandens, prieš, per ir po tu savo pasirinktą veiklą. Jei dirbate, tikslas gerti apie per valandą puodelio. Nepersistenkite, tačiau dėl geriamojo per daug vandens gali sukelti pavojingą išbalansuota organizmo mineralinių parduotuvėse.

Ką apie šių sporto gėrimų? Jūs tikrai jų nereikia, nebent esate naudojasi intensyviai ilgiau nei valandą laiko. Vanduo yra geriau.

Pradžia Peržiūros Nuo Spice Rack

Rozmarinas. Keletas lapai, rozmarinas gali padėti sumažinti patinimas įtempti raumenis. Naudokite vieną švieži arba džiovinti lapai; švieži turi daugiau iš lakiųjų aliejų. Žolė turi keturis anti-uždegiminių savybių, kurios gali padėti ramus uždegimas raumenų ir pagreitinti gijimą. Kadangi rozmarinas yra lengvai absorbuojamas per odą, pateikdamas audeklo skiaute, įmirkyta su rozmarinų plovimo padės sumažinti skausmą. Štai kaip padaryti rozmarinų plauti: Įdėkite 1 uncija rozmarinų lapų į 1-pintos stiklainį ir užpildyti stiklainį su verdančiu vandeniu. Uždenkite ir leiskite pastovėti 30 minučių. Taikyti plauti į teritoriją du ar tris kartus per dieną

ruožas, išspausti ją, chill tai -. Tai yra tik vienas iš namų gynimo mažai naudoti raumenų skausmai ir skausmai. Dar geriau, kaulų ant prevencinių patarimų siūloma šiame straipsnyje, ir jums išvengti raumenų skausmas visiškai
Daugiau informacijos apie teisių gynimo priemones skausmas, pabandykite šias nuorodas:.

Jei norite pamatyti visus mūsų namų gynimo ir sąlygomis jie gydyti, eikite į mūsų pagrindinį namų gynimo puslapyje.

Gal overdid salėje, o gal jūs tiesiog miegojo keistą padėtį, bet mes visi patyrę skauda raumenis, kas dabar ir tada. Laimei, Vaistažolių raumenų skausmas informaciją, kad jums grįžti į žaidimą.

Jei kenčia nuo kaklo skausmas, skaityti Pradžia Peržiūros už kaklo skausmas naudingų patarimų.

Pradžia Peržiūros už Atgal Skausmas pataria gydyti gerklės atgal namo.

Už informaciją apie susidoroti su neramių kojų sindromu, skaityti Pradžia Peržiūros už neramių kojų sindromu.

Ivanas Oransky, MD, yra redaktorius mokslininko pavaduotojas. Jis yra autorius ar bendraautoris iš keturių knygų, įskaitant bendrą simptomų Atsakymas vadovas ir parašė leidiniams, įskaitant Boston Globe "The Lancet", ir USA Today. Jis turi susitikimus klinikinės medicinos profesorius asistentas ir dėstytojas žurnalistikos Niujorko universitete.

David J. Hufford, filosofijos daktaras, yra universiteto profesori

Page [1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]