imbiero šaknies. Pievinis imbiero šaknis jau seniai žinoma išgydyti pykinimas, bet nugaros skausmas? Taip, imbieras yra anti-uždegiminių junginių, įskaitant kai su švelniomis aspiriną panašūs poveikį. Kai nugarą skausmai, supjaustyti nuo 1 iki 2 colių šviežios imbiero šaknies griežinėliais ir sudėkite į 1 litrą verdančio vandens. Troškinkite, padengti, už 30 minučių ant mažos ugnies. Nemokama 30 minučių. Deformacijų, pasaldinti medumi (pagal skonį) ir gerti.
pieną. Kaulų ant pieno. Moterys, ypač turėtų pasirūpinti, kad yra daug kalcio savo mitybą. Vyresnio amžiaus moterys yra didesnė rizika susirgti osteoporoze, kad mažėja kaulų liga. Kalcis padeda kurti stiprius kaulus ir apsaugo nuo osteoporozės stuburo.
Pradžia Peržiūros Nuo viryklės
Hot kompresai. Galite pradėti taikyti šilumos nugarą 48 valandas po traumos. Šiluma atpalaiduoja įtemptas raumenų, didina kraujo tekėjimą, ir yra labai raminantis. Sugerti Washcloth vandenyje, kad jūs šildomas ant krosnies, naudokite šildymo kilimėlis, arba imtis karštas dušas arba vonia.
Niekas negali padėti jums iš komisijos greičiau nei nugaros skausmas. . Dabar, kad jūs skaitote šį straipsnį, jūs galite padaryti šias namų gynimo dalį savo nugaros taupymo strategijos
Daugiau informacijos apie prevenciją ir mažinant atgal diskomfortas, pabandykite šias nuorodas:
David J. Hufford, tel. D. yra universiteto profesorius ir kėdė Medicinos humanitarinio departamento Pensilvanijos valstijos universiteto medicinos koledžo. Jis taip pat yra neuroninio ir elgsenos mokslų, šeimos ir Bendrijos departamentų medicinos profesorius. Dr Hufford aptarnauja redkolegijų keletą žurnalų, įskaitant alternatyvių gydymo metu Health & Medicina ir ištirti.
Ši informacija yra tik informaciniams tikslams. Ji nėra skirta TEIKTI gydytoją. Nei vartotojų vadovas (R) Redaktorius., Autorius, nei leidėjas prisiimti atsakomybę už galimas pasekmes iš bet gydymo, procedūros, mankštos, maisto pakeitimo, ieškinio ar
