Ar medituoti prieš arba chirurginės operacijos metu sumažinti savo skausmus?
Per pastaruosius 20 metų, visuotinai pripažintais medicinos gydymo asortimentas išsiplėtė toli už tradicinių maršrutų vaistų, chirurgijos ir kitų įprastinių gydymo. Vakarų medicina, kai prisibijo iš gydymo, pavyzdžiui, masažo ir meditacijos vertės, pradėjo priimti juos kaip papildo tradicinės medicinos. Nesuskaičiuojama ligoninės dabar siūlo programas meditacija, kaip dalis jų bendros paciento priežiūra. Pagal paskelbtą Amerikos medicinos asociacijos 1997 m leidinyje tyrimo, daugiau nei 100 milijonų amerikiečių ieškojo Netradicinė terapijos, tokios kaip meditacija, hipnozė ir chiropraktikos priežiūros toje vienerių metų [šaltinis: CNN].
Naujas tipo medicina, vadinamas integruotos medicinos, apjungia tradicinius papildančius metodus į visapusišką medicinos požiūriu, adresai negalavimams ir žalos iš plačios perspektyvos. Meditacija, kuris datuojamas tūkstančius metų senovės kultūrų visame Rytų, yra vienas iš šio naujo požiūrio žvaigždžių. Jo moksliškai įrodyta poveikis fiziologija yra stulbinantis. Budistų vienuoliai buvo įrodyta, kad nukreipti savo kūno šilumą per meditaciją, taip, kad įšaldymo šaltas oras, jie iš tikrųjų skleidžia šilumą, o ne atšilimas jų kūnus iš vidaus [šaltinis: laikas].
Nors nedaugelis žmonių yra ne meditacinė lygis budistų vienuolių, kurie praktikuoja meditaciją reguliariai rodyti kai kurie gana nuostabų fizinius pokyčius. Už budistų meditacijos samprata yra kažkas vadinamas atidumas, ar ramus budrumas. Atidumas yra būties visiškai to momento, visiškai Aware su ramioje, orientuota proto būsena. Šioje būsenoje, be to išgyvena ramu jausmą, kūno procesus sulėtinti ir lengviau reaguoti į protą pageidavimus. Jei proto norai, kad organizmas patiria prideginimas skausmas, kaip " šiltą " vietoj " deginimas, " technika naudojama Ekskursijos vaizdai praktika meditacijos, kad tik gali atsitikti per tam tikrą laiką.
Kas mes kalbame apie tai neatskiriama proto-kūno jungtis, kad daugelis iš mūsų tiki, bet nedaugelis iš mūsų patirties tokiu aiškus supjaustyti būdas. Nors niekas tikrai tiksliai, kodėl meditacija veikia, siekiant sumažinti skausmą, tai gana akivaizdu, kad ji veikia. Kitame puslapyje, mes ištirti, kodėl tai gali būti
Meditacija skausmui malšinti. Protas-Kūno Ryšio
Paimkime bent vieną bendrą meditacijos
[1] 