Ar dietos lėtas senėjimas?

ių tyrimų kalorijų apribojimo žmonėms. Mes žinome, kalorijų apribojimas dirba pelių ir vaisių muses, nes jie turi tokia trumpa gyvenimo trukmę; Tyrime, kuriame siekiama dubliuoti žmonėms rezultatus užtruktų dešimtmečius. Tai labai sunku įsivaizduoti asmenį savanoriškos alkani daug jų gyvenime, kai ilgalaikės naudos vis dar nežinoma.

Vis dėlto, mes turime tam tikrą pagrindinę mažai tikėtinais įrodymais, kad toks režimas gali turėti naudos. Okinavoje Japonijoje, pavyzdžiui, kuri skaičiuoja daug Šimtamečių jos gyventojų, žmonės tradiciškai suvartojama mažiau kalorijų. Po pasaulinių karų I ir II, kai maistas buvo trūksta, mažiau žmonių mirė nuo senėjimo susijusių ligų, tokių kaip širdies vainikinių arterijų liga, 2 tipo diabeto ir vėžio [Šaltinis: Hochman]. Kai mokslininkai savarankiškai patyrė biosferos II atsidūrė senka maisto 1990, jie priėmė kalorijų dietos; vienas iš mokslininkų, Roy Walford, tapo viena iš pirmaujančių šalininkų kalorijų apribojimo, rašyti knygas, tokias kaip " 120 Metai Dieta " ir ". Anti-Aging planas " Walford mirė 2004 metais šonine amiotrofine skleroze (ALS, labiau žinomas kaip Lou Gehrig liga).

Net ir be mokslinių įrodymų, kad ilgaamžiškumo naudą, daug žmonių priėmė kalorijų apribojimas į lėtėja senėjimo procesą viltis , Vienas kalorijų apribojimas advokatas pasidalino savo dienos racioną su "New York Times 2003:

Pusryčiai: megamuffin A naminis Sudarymas, susidedantis iš maždaug 30 ingredientų, įskaitant neapdorotus kviečių gemalų, ryžių sėlenų, alaus mielės, vienas morkų, braškių ir Psyllium luobelė (veiklioji medžiaga Metamucil)

Pietūs: baltymas baras arba sumuštinis su kepta jautiena, laikykite duonos (paprastas cukrus ir miltai yra pirmasis eiti į kaloringumo dietos)

Vakarienė: brokolių, cukinijos ir konservuotų rožinė lašišos porcija iš viso lygiai 300 kalorijų, po kurio vaisių salotos desertui košė su išrūgų baltymų

[šaltinis: Hochman]

Reikia pažymėti, kad ši dieta buvo ne visada sutampa vyrui žmoną, ar vaikus, kurie turi tik pridėti prie dalyvauja šiame kasdieninį darbą. Kalorijų apribojimas gali atrodyti kaip visą darbo laiką, kad apima matavimo ir svėrimo maistą, sužinoti apie kokius produktus supakuokite be kalorijų Punch ir stebėjimo maistinių medžiagų suvartojama kalorijų išlaikant angliavandenių, baltymų ir riebalų pusiausvyrą. Jis taip pat gali būti brangus, nes ji apima daug šviežių daržovių ir neaiškių grūdai tik nuo aukštos kla

Page [1] [2] [3] [4]