Tačiau tai nereiškia, kad jums reikia sustoti. Tai gerai, kad kažkiek veiklos formą kiekvieną dieną, net jei jis tiesiog vaikščioti aplink blokas arba įtraukiant tempimo rutina.
leisti savo organizmui tinkamai atsigauti bus sumažinti savo riziką susižeisti ir leiskite jums išlaikyti bendrą daugiau aktyvus gyvenimo būdas. Iki klausytis savo organizmo poreikius, jums bus jūsų kelias į sveikesnį, ilgesnį gyvenimą.
