mano paskutinio išsiuntimo, mes matėme labai realus būdus, miego trūkumas padarė mus daugiau pavojingas ir mažiau efektyvus tautą. Šiandien aš prašau jus įsivaizduoti kitą Ameriką, kur mūsų pilotai, vairuotojams, autobusų vairuotojai ir geležinkelio inžinieriai išlaisvinti iš žudyti pamaininio darbo ir leido gauti savo poilsį; kur chirurgai, oro eismo kontrolieriai, atominės elektrinės darbuotojai ir naftos tanklaivis vadai yra aiškūs akimis ir gera nuotaika; kur visi iš mūsų dirba protingesni ir laimingesni, nes mes gerbiame žalos Miego trūkumas gali padaryti ir padaryti jį mūsų pilietinė pareiga sugauti pakankamai ZS.
Slumbo-Nation
Slumbo-tautą! Būtų saugesni, labiau produktyvus, budresni ir apskritai daug cheerier Amerikoje. Mes stovint, Baggy akimis, remiantis nacionalinės miego avarijos ribos, todėl šiandien aš prašau jus prisijungti prie mūsų mėgėjų žygį išgelbėti Ameriką per snaudulio. Tai revoliucinis sąvoka. Ir, nes kiekvienas revoliucija turi manifestą, tai bus mūsų: Rīga 1 d. Miego laikas nėra Laiko limitas smegenis.
Jei kas, jūsų smegenys yra daugiau Kai nemiega pakankamai, jums rasti sunkiau mokytis, jūs būsite pabrėžė lengviau ir jums padaryti daug daugiau kvailų klaidų. (Kaip oro linijų pilotas, kuris grįžo namo po ilgos pamainos plaukioja su norėti sveiko dubenį grūdų ir nesupratau, kol jis šiek tiek į traškus gydyti, kad jam reikia pilti save sveiką porciją žiurkėno Chow.) Miego sutrikimai ir miego trūkumas yra rimtų sveikatos problemų, tačiau dauguma neinformuoti pirminės sveikatos priežiūros gydytojai toliau atleisti miego skundus savo pacientams, kaip nereikšmingų ar trumpalaikiams negalavimų. Amerikos medicinos asociacija bando tai pakeisti paskambinę gydytojams būtų geriau informuoti apie poveikį sveikatai miego. Tuo tarpu, saugiausia statymą yra šviesti sau ant Mieguistumas mums kainuoja tūkstančius gyvybių ir milijonus dolerių kasmet. Asmens poveikis - padidėjęs stresas, dirglumas, neefektyvumas,
aktyvus, kai tu miegi. Tai užimtas keičiame senas ląsteles naujomis, Re-energizuojantis savo organus ir raumenis, rūšiavimo naują informaciją ir saugoti gerų dalykų ilgalaikių atminties bankų; galandimo savo mokymosi įgūdžius ir, apskritai, išvalyti seną psichikos darbalaukį po įtemptos dienos yra miega.
2. Miego yra negirdėtą sveikatos politikos prioritetu.
tema. 3 d. Miego trūkumas yra didelis sąnaudų.
[1] 