geriau miegoti, sveikesnio kūno
kiekis, kokybė Materija
suaugusiųjų amerikiečių vidutinis 6,9 valandos miego kiekvieną naktį, šiek tiek mažiau nei septynių iki devynių valandų rekomenduojamas daugelio miego ekspertai nuotolį. Tačiau 2005 m Miego Amerikoje Vidutiniškai Amerikos suaugusieji sako jiems reikia 6,5 valandų miego per naktį mažiausiai veikti jų geriausia kitą dieną; ir apie trys ketvirtadaliai respondentų teigia, kad jie gauti iš miego, kiek jos reikia ar daugiau. Tačiau viena pusė apklaustųjų ataskaitos nuovargis, per savo atbudimas valandas bent vieną dieną per savaitę pavargęs ar subpar; beveik vienas iš penkių (17 proc) sako tai atsitinka kiekvieną dieną arba beveik kiekvieną dieną. Kokybės miego trūksta daugeliui suaugusiųjų, atsižvelgiant į apklausos rezultatus. Apie pusė respondentų teigia, kad jie gauti " geras miegas " kiekvieną naktį arba beveik kiekvieną naktį; Tačiau vienas ketvirtadalis apklaustųjų teigia, kad jie miega gerai tik keletą naktų per mėnesį ar rečiau. Prastas pabėgiai yra labiau tikėtina nei gerų pabėgių pasakyti, kad jų intymus santykiai turi įtakos, nes jie yra pernelyg mieguistas (34 proc vs 8 proc.)
apklausos taip pat rodo, kad vis daugiau žmonių dabar sako, kad jie miega mažiau nei šešias valandas darbo dienomis (16 procentai) ir savaitgaliais (10 procentų), lyginant su respondentų NSF anketa 1998 apklausoje, kurioje nustatyta, . 12 proc miega mažiau nei šešias valandas darbo dienomis ir 8 proc gauti tą sumą savaitgaliais
