dų, kuris turėjo kitaip nėra sveikatos problemų turėjo mirtingumo 1,8 karto didesnis nei tie, kurie miegojo " normalus " val. Viesbutis Sleep teorijos
Bet kas yra miego tikslas? Nepaisant akivaizdaus pobūdžio šį klausimą, mokslininkai nelabai sutaria, kodėl mes miegame. Yra keletas teorijų:
Prisitaikanti teorija Ši teorija konstatuoja, kad miegas gerina gyvūno tikimybę išgyventi. Tie, kurie miego įpročius jiems tinkamus aplinkos greičiausiai išgyventi. Nocturnal rūšys turi labai skirtingas miego įpročius nei paros medžiotojai, pavyzdžiui, darant jas labiau tikėtina, kad klestėtų.
Energijos taupymo teorija greitai judančius gyvūnai su dideliu metabolisms miegoti daugiau nei tie, kurie deginti kalorijas lėčiau, taip išsaugant savo profilio energija įsibėgėja.
Atkuriamasis teorija Pagal šią teoriją, organizmas atstato save miego metu. Mokslininkai žino, kad neurotoxins neutralizuojamos miego metu, ir pranešė, kad ląstelės dalijasi, audinio sintezuoja ir augimo hormonai per lėtai banga (arba ne-REM) miego. Sportininkai, pavyzdžiui, praleisti daugiau laiko lėtai bangų miego (etapai 3 ir 4), nei kiti, o vaikai ir jaunimas praleidžia didesnę dalį savo miegoti lėtai bangų miego nei vyresnio amžiaus žmonės.
Programavimas -Reprogramming teorija Ši teorija konstatuoja, kad nesvarbios informacijos " ištrinta " ir svarbi informacija yra užrakintas į daugiau nuolatinių atmintį. Kūdikiai, kurie įsigydami informaciją greičiau, nei bet kuriuo kitu klausimu gyvenimo metu, miegoti labiausiai. Visi miego negali būti lygi sutvirtinimui mokymąsi, tačiau. Naujausi tyrimai rodo, kad REM miego gali būti raktas. Kūdikiai ir vaikai patiria didesnį dalį REM miego nei suaugusiesiems, ir suaugusiems, kurie mokykloje arba atliekama intensyvi intelektinės mokymo padidinti jų kiekį REM miego. Kai žmonės netenka REM miego jie yra mažiau sugeba kūrybiškas problemų sprendimas
Paros ritmai Mūsų biologinis ". Laikrodis " esmės atitinka dienos ciklo, ir iš tikrųjų terminas ''; paros " reiškia " apie per dieną. " Iš budrumo ir miego ciklas glaudžiai susijęs su kūno temperatūros: kuo didesnis temperatūra, budresni esame; atvirkščiai, kai jis pasiekia savo mažą tašką, mieguistumas gali būti nenugalimas. Organizmo ritmai atrodo pagrįsta dviem miego laikotarpius kiekvieną dieną. Ilgą vieną per naktį ir antrą trumpą laikotarpį po pietų, kai daug žmonių NPP ar bent jau jaustis mažiau persp
Page
[1] [2] [3] 
