Žinios Discovery
nuotykis gyvūnai Auto kultūra pramoga sveikata sodas prie namų gyvenimo būdas pinigai mokslas Technika
/ Knowledge Discovery >> Žinios Discovery >> sveikata >> psichinė sveikata >> susidoroti >>

Ko tikėtis po mylimo Dies

ip asmeninis kaip sielvartas yra ekspertai sutinka, kad žmonės patiria bendrus mintis ir jausmus, reaguodama į mylimo žmogaus praradimas. Tai " Kategorijos " yra išdėsčiusi Therese Rando, Ph.D., į , kaip eiti apie gyvenimo Kada nors jums patinka Dies
(Lexington Books, 1988). Rando, garsus ekspertas Grieving proceso, yra klinikinis psichologas Warwick, RI, ir klinikinė direktorius instituto Studijų ir gydymas nuostolių.




Paleisti video kruvinų Catch: Susidoroti su Loss Ko tikėtis po mylimo Dies: Formos sielvarto
pagrindinių kategorijų sielvarto

  • išvengimo. " Aš jaučiau nutirpęs. Buvau Daze. Žmonės buvo pirmaujanti aplink mane. Aš negalėjau kalbėti, " primena Danas dienos jo sūnus mirė. Jausmų šoko ir netikėjimo yra tipiškas pirmųjų dienų po mirties; paprastai, jie užleidžia kitų reakcijų kaskadą -. pyktis, liūdesys, baimė, nerimas ir neviltis
  • konfrontacijos. Tai opiausia, emociškai įkrauta etapas sielvarto, rašo Rando. Šokas yra nublanko, bet jūs ne kartą peržiūrėti tą faktą, kad jūsų mylimam žmogui yra miręs. Jūs turite skausmingas ilgesys tam asmeniui, kuris mirė ir unikalūs santykiai jūs abu bendrai. Jūs galite pajusti geliant tuštumą ir bijoti, kad jūsų kančios niekada išnyks.
  • Apgyvendinimas. Ūmus pucia sumažėjo ir pradėdami pasiimti savo rutina. Jūs vis dar gedi, ką praradome, o ne tik asmens fiziškai, bet visos viltys, svajones, norus, tikslus, fantazijas ir jausmus jums buvo ir kartu su tuo asmeniu. Bet jūs žinote, jūs išgyventi.
    Fizinių simptomų sielvarto

    Per sielvarto etapus, žmonės dažnai turi fizines reakcijas, įskaitant nemigą, svorio padidėjimas ar svorio netekimas, nuovargis, prastas virškinimas, dirglumas ir nesugebėjimas susikaupti.

    Linda ataskaitose nurodoma, kad negali miegoti per pirmuosius šešis mėnesius po to, kai mirė jos vyras, o ji atrado save atsižvelgiant pusvalandžio vonias kiekvieną naktį, nors ji visada pirmenybė dušai iki jos vyro mirties. Jos terapeutas pasakė jai, vonios simbolizavo jos poreikį fizinio komforto.

    sutrinka miegas yra įprasta, sako Auksinė. " Prieš miegą, jūsų kūnas ir protas yra atsipalaidavę, kuris yra tiksliai valstybė jums reikia būti giliai emocijas paviršiaus, " aiškina jis. Darbas per pucia per dieną gali padėti imtis pranašumą išjungti miego problemų.
    Mokytis gyventi nuostolių

    Jei prisitaikyti prie gyvenimo be savo mylimam žmogui, Rando sako šie uždaviniai tur

    Page [1] [2] [3]

    • susidoroti

    Daugiau kategorijų

    Autorinės teisės © 2015-2016 Žinios Discovery