Jis nesiruošia būti lengva. Glitimo randamas kviečių, rugių, miežių, avižų, galbūt ir kai kurių kitų grūdų. Tai reiškia, kad visas bendras miltai nerasta mainstream duona, sausainiai, sausainių, makaronų ir dabar Užblokuotas
Galite ne tik sumažinti savo suvartojamų glitimo.; jūsų mityba turi būti 100 procentų be glitimo. Ir tu negali " apgauti. &Quot; Jūsų žarnyne nuo valgio su glitimo žala laiko išgydyti. Tai ši žala, kuri veda į simptomus, todėl simptomai toliau ilgai po, kad vienas patiekalas, kurių sudėtyje yra glitimo yra iš jūsų sistemos. Jei uoliai laikytis glitimo dietos penkias dienas ir tada turi vieną slapuko biuro šaliai, jūsų žarnynas kentės.
slaptų glitimas yra problema. Jei netyčia sunaudoja tam tikrą glitimas (daug markių sojos padažu, pavyzdžiui, yra glitimo) ir nematau daug pagerėjimą simptomų po dviejų savaičių dietos, jūs manote, " Na, aš manau, kad jis buvo ne celiakija. " Tada galite eiti papildomus mėnesius ar metus, kol vis diagnozuota.
Kai kurie vaistai yra glitimo, kaip dalis jų neaktyvūs ingredientų. Glucotrol, pavyzdžiui, gali būti glitimo. Pasitarkite su vaistininku arba skambinkite kiekvienos vaistų išgėrėte norėdami pamatyti, jei vaistas gali būti glitimo gamintoju. Jei jis yra glitimo, nenustokite vartoti vaistą. Pasikalbėkite su savo gydytoju apie tai, ką daryti.
Žmonės su cukriniu diabetu turi papildomų iššūkių vyksta be glitimo. Būsite keičiasi daugelis iš jūsų įprastų šaltinių angliavandenių. Tai bus labai tikėtina, paveikti gliukozės kiekį kraujyje.
Taigi dar kartą, jei jūs turite celiakija, tai būtų daug, daug geriau gauti realią diagnozę. Jūs turėsite daugiau priežasčių būti įsipareigojusi dietos, ir jūs galite gauti profesinį orientavimą, kaip jums atlikti reikiamus dietos pokyčius.
Beje, jei esate pasiryžę išbandyti glitimo dietos ant jūsų savo, turime keletą pasiūlymų.
be glitimo dietos
19 a Dieta
Vienas iš būdų eiti be glitimo, kad būtų lengva į savo piniginėje ir lengva į savo smegenis valgyti kaip jei jūs gyvena 19 amžiuje. Tai reiškia, kad valgyti neturi supakuoto maisto ir nevalgo restoranuose. Valgykite tik sveikus maisto produktus, kurie yra virti savo namuose. Valgykite paprasto daržovės, vaisiai, mėsa, žuvis, ki
