Naršykite straipsnio Diabetas ir savo svorį diabetu ir jūsų svoris
Tai nenuostabu, kad žmonių, sergančių diabetu išgirsite apie dietos svarbą daug. Daugiau nei 80% žmonių, sergančių 2 tipo cukriniu diabetu turi antsvorio. Nutukimas didina atsparumą insulinui ir prisideda prie daugelio sveikatos problemų, įskaitant širdies ir kraujagyslių ligos. Kai nutukusių žmonių su 2 tipo cukriniu diabetu numesti svorio, jie dažnai patiria mažinami jų gliukozės kiekį kraujyje ir tada galės sumažinti savo insulino arba geriamųjų vaistų nuo diabeto.
Daugelis žmonių be diabetu taip pat bando prarasti antsvoris , Nauja dietos skelbiama kiekvieną savaitę, ir kiekvienas iš jų žada, kad galite prarasti daug svorio per labai trumpą laiką. Antsvorio asmuo su diabetu gali pradėti manyti, kad valgyti keistą - ir nesveikas - derinys maisto yra vienintelis būdas kiekvienas gali prarasti svorio. Nors daugelis žmonių iš tikrųjų numesti svorio, o dėl kaprizas mityba, dauguma jų įgyja visa tai atgal, kai jie eiti off mitybą. Taigi jie bando kitą maistą, ir niekada nesibaigiančią paiešką " tą, kuris " toliau.
Šie žmonės nesupranta, kad jie atgautų tarp dietos svorio, nes jie niekada mesti senus mitybos įpročius, kad padaryti juos riebalų pirmąją vietą.
Žmonės dažnai nežino kas sukelia pernelyg valgyti, arba jei jie žino, jie negali rasti problemos sprendimą patys. Tai viena iš priežasčių, kad tai taip svarbu imtis svorio metimo programa su gydytoju, slaugytoju, ir dietologas pagalba. Jie gali nurodyti, mažai kalorijų valiutų tipo dietos, kuri teiks reikiamą kiekį kalorijų jums per įvairų maistą. Jie taip pat gali patikrinti savo svorio dažnai ir reguliariais intervalais. Tai gali būti naudinga, jei jie yra susipažinę su elgesio modifikacijos. Elgesys modifikavimas skamba kaip kažkas, ką reikia daktaro psichologijos suprasti - dar tai tikrai labai paprasta
Elgesys modifikavimas yra iš esmės būdas pakeisti įpročius -. pakeisti blogus įpročius su gerų. Tai buvo naudojami siekiant padėti žmonėms mesti rūkyti ir įveikti depresiją. Elgesys modifikavimas programos įrodė sėkmingiau padėti daugiau žmonių praranda ir išlaikyti nuostolių, daugiau svarų, nei bet kokios kitos rūšies svorio metimo programa.
Tai ypač sunku išeiti į persivalgymo įprotį, nes jūs galite " T mesti valgyti apskritai įpročio. Vietoj to, jūs turite pakeisti būdą jūs valgyti mokantis naujų mitybos įpročių. Įprotis yra automatinis ve
[1] 