3:. Pasinaudokite Naudinga technologijos
Kartais viskas, ko reikia yra tiek technologiją, siekiant padėti jums atlaikyti atviro biuro iššūkius. Negaliu pakęsti savo kolegas "nuolat kalenimas? Pabandykite dėvėti triukšmo atšaukiu ausinės, o jūs dirbate. Jūs taip pat galite ieškoti svetainę ar app kaip Simply triukšmas turi baltojo triukšmo ir aplinkos garsų įvairovė naudojate fone. Jei norite muzikos darbe, tyrimas parodė, kad geriausių rezultatų, klausytis klasikinės muzikos, jei jūs, susijusius su skaičiais; Pop muzika duomenų įvedimo ar terminų ir šokių muzikos, kai Korektūros arba problemų sprendimo [Šaltinis: Davidson]. Naujausi padaryti savo kaimynų malonės ir klausytis savo melodijas per ausines ar ausines
Štai dar vienas būdas, technologija gali padėti jums susidoroti su trukdžių. Pasakykite savo visada Popping-in kolegų atsiųsti akimirksniu žinutė pirma, klausia, ar tu galėsi laisvai kalbėtis. Net mažai tech prietaisai gali padaryti jūsų atviro plano darbo patirtis daugiau malonus. Ar viršutinę šviesą per silpnas? Gauti Desk Lamp arba bandyti rietis vieta šalia lango
2: Know Your paleidiklius
Štai paprastas, paprastas būdas sumažinti savo atviro išplanavimo biuro nusivylimas: Nustatykite savo trigerius - tuos veiksmus. kad vairuoti jus į sieną - ir pamatyti, jei galite dirbti aplink juos. Tarkime, Paula atneša maišą pietūs dirbti dvigubai per savaitę, ir praleidžia visą savo pietų pertrauką garsiai crunching morkos, obuoliai ir riešutai. Jis vairuoja jums riešutai. Užuot troškinys apie tai visą dieną, keltis ir eiti į pietus nuo tų dienų, todėl jums nereikės kovoti su juo. Ar jūs gaunate tikrai Sapīcis kai Džo ateina į biurą kiekvieną rytą ir iškart telefonai kolegą, kuriam jis tada domins garsiai, padūkęs pokalbį? Tada kuo greičiau Džo atvyksta, padaryti dėl kavos virimo aparatas Beeline, eikite į tualetą arba paspausti kopijavimo aparatas. Šalinama savo dėmesį nuo pagrindinių sudirginimo iš tiesų gali padėti bukas jų poveikis gana didelis [Šaltinis: Boss].
Jei negali atsiplėšti nuo išsiblaškymas, dėmesio atsipalaiduoti. Kuo daugiau atsipalaidavęs esate, tuo mažiau pyktis jums jaustis. Atsipalaidavimo metodai apima gilus kvėpavimas, kai meditacija ir vizualizacija formą - ne jums užsipuola pažeidėjo,
