5: būti tolerantiškam
Mes gauname tai, mes gauname tai - tai tikrai erzina, kai Sam garsiai yucks jį ant kiekvieno telefono. skambinti. Arba kai Gina valgo smirdantis tunu kiekvieną penktadienį. Jūs norite rėkti, kai Casey fotografuoja savo guma, ir perduoti Fil, kuris turi siaučiantis Bo, iš Old Spice lazdą. Jūs svajoti apie vagystė nagams kirpti iš Marijos pusės, kai ji pradeda kirpimas nagus, ir pateikti plačią juostelę lipnia juosta per Harry burną, kai jis pradeda niekai. Taigi daugelis žmonių turi tokius erzinančius įpročius! Ir dar ... Taigi jūs.
Galite pabandyti būti labai sąžiningas, ir tai nė vienas iš dalykų, virš to vairuoti jus riešutai. Tačiau visi greičiausiai turi bent vieną įprotį ar du, kad kitas asmuo randa erzina. Gal jūs nesate raugėjimas su atsisakyti arba rėkia ant telefono, bet jūsų pažiūros nekenksmingų kasdien orų prognozės ar nėštumo atnaujinimai gali grotelės kolega nervus. Taigi, kai bendradarbis erzina jus, giliai kvėpuoti, pagalvoti laiminga mintis ir praktika toleranciją. Nes jūs niekada nežinote, kiek kartų kiti yra praktikuojančių jį jums [šaltinis: Cunningham]
4:. Sužinokite Dėmesys
Yra situacijų gyvenime daug, kai žmonės turi atsijoti ramiai. Pagalvokite apie tai kolegijoje ar pro kamuolys grotuvas, stovint ant baudų metimo linijos su žaidimo pasiskirsčius po lygiai, laimėti ar praradimo iki jo. Ventiliatoriai iš abiejų pusių yra rėkia ir štampavimas. Kamuolys atšoko išmokti suderinti šiuos ramiai ir sutelkti dėmesį į darbą po ranka. Jei jis negali išmokti, kaip tai padaryti, kad jis bus ne paskutinis. Tas pats su, tarkim, koncertinė. Niekas negali būti šaukė arba štampavimo ne jos konstatuojamojoje dalyje, tačiau šimtai akyse ant jos (jau nekalbant apie ausis), o auditoriją ketinimas koncentracija jums ir tik jums gali būti tik kaip nervinantis.
kaip rutulinis grotuvas, koncertas pianistė turi sureguliuoti auditoriją, ir koncentratas. Jūs taip pat galite sužinoti, kaip ignoruoti ar išvengti trukdžių, todėl galite geriau sutelkti dėmesį į savo darbą. Verslo ekspertai turi idėjų apie šeimininką, kaip tai padaryti, iš darbo dėl užduočių, kurios reikalauja daugiausia koncentracija tam tikru laiku (pavyzdžiui, prieš guma-Snapper gauna į biurą), kad išjungiant garso perspėjimus apie savo elektroninio pašto adresą, kad pirmenybę uždu
