Puffy Tex

INGREDIENTS
1/2 svaro malta jautiena 1/2 puodelio supjaustyti paprika 1/4 puodelio supjaustyti svogūnai 1 vidutinio pomidorai, supjaustyti 1 puodelis konservuotų juodųjų pupelių, išskalauti ir nusausinti 1/4 puodelio vandens 1 pakuotė (1,25 uncijos) Taco prieskonių 1/2 puodelio kukurūzų užšaldyti, atšildyti 1 pakuotė (17-3 /4 uncijos) sušaldyti sluoksniuotos tešlos lakštai, atšildyti pagal pakelio 1/2 puodelio plius 1 šaukštas susmulkintų Čederio sūrio 1/4 puodelio vandens Salsa (neprivaloma) PARUOŠIMAS :

Kuko jautiena, paprika ir svogūnų didele keptuvėje virš vidutinės ugnies apie 5 minutes arba kol jautiena nebėra rožinė, maišant lūžti vienetų. Nusausinkite. Pridėti pomidorai, pupelės, kukurūzai, vandens ir prieskonių; virėjas 2 iki 3 minučių, retkarčiais pamaišydami. Pervežimas į Vidutinio dydžio dubenyje; atidėta šiek tiek atvėsti
Įkaitinkite orkaitę iki 400 °. F. Atlenkite tešlos lakštus ant miltais pabarstyto paviršiaus lengvai. Roll kiekvieną tešlos lakštą į 12 colių kvadratas su lengvai miltais pabarstyto kočėlas. Supjaustykite kiekvieną lapą į 9 (4-inch) kvadratų. Vieta apie 1/4 puodelio mėsos įdaru centre kiekvieno tešlos kvadrato; pabarstyti kiekvienas su 1 šaukštas sūrio.
Sudrėkinkite kraštus alsuoja kvadratų su vandeniu. Likusi tešlos kvadratų ant alsuoja kvadratų ir paspauskite Vieta kraštų kartu su šakute užplombuoti. Vieta ungreased kepimo skardos. Kepkite 10 iki 12 minučių arba iki auksinės rudos spalvos. Patiekite su salsos, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Pietvakarių Mitybos informacija: Natrio 652 mg baltymo 12 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 36 g Cholesterolis 26 mg sočiųjų riebalų 9 g viso riebalų: 28 g Kalorijos iš riebalų 57% Kalorijos 447