1/2 (8 uncijos ) paketas be riebalų arba mažesnio riebumo grietinėlės sūris , suminkštintas 1/4 puodelio sumažinto riebumo stambusis žemės riešutų sviestas 2 šaukštai mini šokolado traškučiai 2 dideli obuoliai PARUOŠIMAS:
Supjaustykite kiekvieną obuolį į 12 skiltelėmis; Atmesti stiebeliai ir sėklos . Skleiskite apie 1-1 /2 arbatinius šaukštelius grietinėlės sūrio mišinio per kiekvieną obuolių pleišto .
Šis receptas pasirodo : Užkandžiai Mitybos informacija : Porcijos dydis : 3 obuolių pleištai su 1-1 /2 šaukštelių plinta Fiber 2 g Angliavandenių 12 g Cholesterolis 2 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 4 g Kalorijos iš riebalų 37 % Kalorijos 101 Baltymų 4 g natrio 144 mg mitybos birža: Riebalai 1/2 Mėsa 1/2 Vaisiai 1