4 puodeliai Sveikos kviečių grūdų kvadratų arba
2 puodeliai visą kviečių ir 2 puodeliai kukurūzų arba ryžių grūdų kvadratų 2 puodeliai mažos Precel posūkiais ar Goldfish formos pretzels 1/2 puodelio sauso-skrudinti žemės riešutai 2 šaukštai žemės riešutų sviestas riebus 1 šaukštas medaus 1 šaukštas obuolių sulčių arba vandens 2 arbatiniai šaukšteliai vanilės skonio sviestas virimo purkštuvu 1/2 puodelio razinų, džiovintų vaisių bitai arba Džiovintos vyšnios (neprivalomas) Paruošimas:
Kombainas grūdų, Klinģerīši ir žemės riešutų didelį dubenį; atidėtos.
Kombainas žemės riešutų sviestas, medus ir obuolių sulčių 1 puodelio stiklo priemonę ar mažą mikrobangų krosnelėje dubenį. Mikrobangų aukštos 30 sekundžių arba tol, kol karšta.
Sudėkite vanilės dulksna žemės riešutų sviesto mišinį tolygiai javų mišinio.; Lobizmas lengvai tolygiai kailis. Vieta mišinys vieno sluoksnio ungreased 15x10 colių drebučių ritinio keptuvę; . paltas lengvai su virimo purkštuvu
kepti 8 minutes; maišykite. Tęsti kepimo 8 9 minutes arba iki auksinės rudos spalvos. Išimkite iš orkaitės. Pridėti razinas, jei pageidaujama; maišyti švelniai
Skleiskite mišinio vienu sluoksniu ant didelio lapo folija atvėsti
Šis receptas pasirodo:.. Užkandžiai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 2/3 puodelio šokolado derinys Natrio 433 mg baltymo 6 g skaidulinės medžiagos 4 g Angliavandenių 34 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 6 g Kalorijos iš riebalų 25% kalorijų 212 Dietiniai birža: Krakmolas 2-1 /2 Riebalų 1