1/3 puodelio neriebios varškės, suminkštintas 2 šaukštelių aštrūs ruda garstyčių 1/4 puodelio kapotų skrudintų paprikos 1 porais su viršuje, nudrožta 5 mini riestainių, padalinti 3 uncijos rūkyta vištiena arba kalakutiena , supjaustyti į 10 labai plonais griežinėliais 1/4 vidutinio agurkai, supjaustyti plonomis riekelėmis 10 Paruošimas:
Skleiskite grietinėlės sūris mišinys tolygiai ant cut pusių riestainių. Uždenkite apatines puses riestainių su vištiena, lankstymo vištienos tilptų riestainių. . Į viršų su agurkų griežinėliais ir Bagel viršūnių
Šis receptas pasirodo: Užkandžiai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 Bagel Užkandžiai Natrio 502 mg baltymo 10 g skaidulinės medžiagos yra <1 g Angliavandenių 21 g Cholesterolis 12 mg sočiųjų riebalų <1 g Iš viso Riebalai 1 g Kalorijos iš riebalų 7% Kalorijos 139 Dietiniai birža: Krakmolas 1-1 /2 Mėsa 1