2 raundų Sveikos kviečių arba baltos pita duonos 1/2 puodelio spagečių arba picos padažas 3/4 puodelio (3 uncijos) susmulkinti visą lieso Mocarela 1 nedidelis cukinijos, 1/4 colio storio 1/2 mažas skaldyti morkos, nulupti ir supjaustyti griežinėliais 2 vyšniniai pomidorai, perpus 1/4 maža žalia paprika, supjaustyti paruošimas:
Naudojant mažų žirklės, atsargiai padalinti kiekvieną aplink krašto pita.; atskirti į 2 forma raundų.
Vieta raundų, šiurkštus puses aukštyn, ant paruošto kepimo skardos. Kepkite 5 minutes
Spread 2 šaukštai spagečių padažą ant Kiekvienas raundas.; pabarstykite sūriu. Papuoškite su daržovėmis sukurti veidus. Kepkite 10 iki 12 minučių arba tol, kol sūrio lydosi.
Peperoni Pita Picos Parengti Pita raundų, dalinai kepti ir viršuje su spageti padažas ir sūris kaip nurodyta. 2 vieta mažų Pepperoni skiltelės dėl kiekvieno akis picos. Papuoškite supjaustytų šviežių daržovių poilsio veidą. Toliau kepkite kaip nurodyta. Šis receptas pasirodo: Užkandžiai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 picos Natrio 431 mg baltymo 9 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 26 g Cholesterolis 17 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų 6 g Kalorijos iš riebalų 26% kalorijų 183 Dietiniai birža: Riebalų 1 /2 Mėsa 1 Daržovių 2 Krakmolas 1