Skrudintos Asparagus

DERLIAUS Modelių 2 porcijos
ingredientai
1/2 svaro šparagai, be pamušalo , nuplauti ir džiovinti * 2 šaukštelių alyvuogių aliejaus 1/8 šaukštelio druskos žiupsnelis šviežiai maltų juodųjų pipirų * Norėdami daugiau patrauklią išvaizdą, nulupkite apatinę pusę vienas stiebas su bulvių skustukas . PARUOŠIMAS:

Įkaitinkite orkaitę iki 450 ° F. on Slapukas lapas su pusių , Lobizmas šparagai su alyvuogių aliejumi . Pridėti druskos ir pipirų , ir išmesti dar kartą. Išdėstyti šparagų vienu sluoksniu ant Slapukas lapas .
apkepinti , kol paruduos iš dalies ir patarimai pradeda traškus, nuo 10 iki 12 minučių. Patiekite karštą
Šis receptas pasirodo : . Daržovių garnyrą Mitybos informacija : natrio 147 mg baltymo 1 g skaidulinės medžiagos 1 g angliavandenių 2 g sočiųjų riebalų <1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 74% Kalorijos 5274 Dietiniai MAINAI : daržovių 0,5 Riebalai 1