ingredientai
1-1 /4 puodeliai daržovių sultinio, 2 šaukštai kukurūzų krakmolo padalintas 1/4 puodelio ryžių acto 1/4 puodelio sojos padažas 3 skiltelės česnako, maltos 1 šaukštas cukraus 1 šaukštas maltos šviežias imbieras 1 šaukštas citrinos sulčių 2 šaukšteliai sezamo aliejaus 2 arbatiniai šaukšteliai karšto pipirų padažas 1 šaukštelis juodųjų pipirų 1/2 svaro virti vištienos krūtinėlė, supjaustyti degtuko dydžio juostelėmis 2 morkos, nulupti ir supjaustyti degtuko dydžio juostelėmis 1 /4 £ šparagai, įstrižai supjaustytų į 1 colio gabaliukais 1 puodelis supakuotas pjaustytų špinatų 1 svaras Linguine, virta ir nusausinti paruošimas:
Kombainas likusį 1 puodelis daržovių sultinio, acto, sojos padažas, česnakai, cukrus, imbieras, citrinos sulčių, sezamo aliejaus, pipirų padažu ir juodųjų pipirų vidutinio puode. Suderinti su per dideliu šilumos Varėna. Palaipsniui supilkite kukurūzų krakmolo mišinį puode, nuolat maišant. Užvirinkite, pastoviai maišydami. Sumažinkite ugnį; troškinkite 2 iki 3 minučių
Pridėti vištienos, morkos, šparagai ir špinatai į puodą.; padidinti ugnį iki vidutinės. Kuko 3 min. Kombainas padažas su linguine į didelį dubenį; maišykite atsargiai
Šis receptas pasirodo:. Pasta Mitybos informacija: Natrio 1083 mg Baltymų 21 g skaidulinės 4 g Angliavandenių 53 g Cholesterolis 32 mg sočiųjų riebalų 1 g viso riebalų: 5 g Kalorijos iš riebalų 14% kalorijų 334 Dietiniai MAINŲ : Mėsos 2 Daržovių 1 Krakmolas 3