ingredientai
2 Anglų bandelės, Splitas į dvi dalis ir kepinti 2 šaukštai paprasto be riebalų jogurtas 1 šaukštas prieskonių rudos arba Dižonas garstyčios 1/2 šaukštelio džiovintų bazilikų peletrūno arba 4 riekelės Kanados šoninė 4 didelių pomidorų skiltelės (apie 1/4 colio storio) 2 skiltelės (1 uncija kiekvienas) sumažintas riebalų šveicariško sūrio, supjaustyti skersai į dvi dalis 4 apvirtas kiaušinių, laikyti šiltai Paprika (neprivaloma) parengimas:
Vieta Blynai puses ant kepimo skardos ar keptuvėje broilerių
Kombainas jogurto, garstyčių ir peletrūno į nedidelį dubenėlį..; maišykite, kol gerai sumaišytas. Skleiskite vieną ketvirtadalį jogurto mišinį tolygiai kiekvienam Blynai pusę. Į viršų kiekvienas Blynai pusė su Kanados šonine ir pomidorų gabalas.
Viršų kiekvieną pomidorų gabalas su sūriu gabalas pusę. Vieta Blynai puses ant broilerių keptuvę; apkepinti 4 colių nuo šilumos šaltinio 1 minutę arba kol sūris pradeda rudos šiek tiek. Į viršų su apvirtas kiaušinių. Pabarstykite paprikos, jei pageidaujama
Šis receptas pasirodo:. Troškinimui ir patiekalai Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1 papildyta Blynai pusė Fiber 1 g angliavandenių 17 g Cholesterolis 233 mg sočiųjų riebalų 3 g viso riebalų: 9 g kalorijų Riebalų 35% Kalorijos 233 Baltymų 18 g Natrio 836 mg mitybos birža: Mėsos 2-1 /2 Krakmolas 1 Riebalai 1/2