1 stiklinė sūrio padažas 2 puodeliai brokolių žiedynų 2 puodeliai sniego žirniai 4 uncijos virti vištienos krūtinėlė * 4 uncijos virti jautienos supjaustyti 1-colių gabaliukus ** 4 uncijos prancūzų duona supjaustoma 1 colio kubeliai, šildomi jei pageidaujama 1 puodelių vynuogių arba vyšniniai pomidorai * Pabandykite naudoti šaldytą virtą vištienos krūtinėlė gabaliukus ARBA DVISLUOKSNIŲ JUOSTELIŲ. ** Pabandykite naudoti šaldytą virtą jautienos gabaliukus ARBA DVISLUOKSNIŲ JUOSTELIŲ. PARUOŠIMAS:
Tuo tarpu atnešti 2 puodeliai vandens virinti ir dideliame puode virš didelio karščio. Pridėti brokoliai ir sniego žirniai. Uždenkite ir nuimkite nuo ugnies. Leiskite pastovėti 2 minutes. Nusausinkite ir atidėtos.
Šiltos vištienos ir jautienos gabaliukus ant vidutinės mikrobangų krosnelėje plokštės aukštos 2 minutes.
Išdėstyti brokoliai, sniego žirniai, vištienos, jautienos, duonos kubeliai ir pomidorais tarnauja dėklą. Patiekite su sūrio padažu
Šis receptas pasirodo:. Smuko ir pastos Mitybos informacija: Porcijos dydis: 1/4 viso receptų Natrio 655 mg baltymo 25 g skaidulinės 3 g Angliavandenių 23 g Cholesterolis 74 mg sočiųjų riebalų 3 g bendro riebalų 8 g Kalorijos iš riebalų 27% kalorijų 262 Dietiniai birža: Daržovių 1 Krakmolas 1 Mėsa 3