Būtinai prieš naudojant juos pašalinti perteklinį druska skalauti pupelės.
INGREDIENTAI
1-1 /4 stiklinės paprasto neriebus jogurtas 2 šaukštai sauso sumažintas riebalų Ranch stiliaus salotoms maišyti 1 vidutinio agurkai, sėklomis ir smulkiai pjaustytų 1 Ar (6 uncijos) geras supakuoti į vandenį balta tunas, nusausinti ir perdirbti į dribsnius 1/3 puodelio pjaustytų raudonųjų svogūnų 1/4 puodelio pjaustytų Salierai 1 gali (15 uncijos) Great Northern pupelės, išskalauti ir nusausinti 2 vidutinio skiltelės česnako, maltos 1/2 šaukštelio džiovintų raudonėlių lapai, susmulkinti 1/4 puodelio pjaustytų pomidorų, sausas 1 porais su viršuje, griežinėliais 2 šaukštai perpus ridikėliai skiltelės ( neprivaloma) 2 šaukštai slivered kauliukų prinokusių alyvuogių (neprivalomas) 2 vidutinio geltona Skvošas arba cukinija, griežinėliais 1/2 colio storio (apie 28 griežinėliai) parengimas:
Sudėkite tuną, raudonųjų svogūnų ir salierų į likusią jogurto mišinį. Uždenkite; chill iki 4 valandų
Vieta pupelės Vidutinio dydžio dubenyje.; sutrinkite šakute lengvai su. Sudėkite česnaką ir raudonėlio. Uždenkite; chill iki 4 valandų
Kai pasirengę tarnauti, skleisti pupelių mišinio ant dugno 9 colių pyragas plokštelės ar sekliame tarnauja patiekalas.; viršų sluoksnių tunų mišinio ir agurkų mišinys. Pabarstykite pomidorų, žalia svogūnai, ridikai ir alyvuogių, jei pageidaujama. Patiekti su skrebučiais Pita ir skvošo raundų. . Garnyrai, jei pageidaujama
šis receptas pasirodo: smuko ir pastos