Saugokitės riebalai ir cukrų
Kai ne GF miltai yra pašalinami iš kai kurių glitimo produktų, nesveiko ingredientus įskaitant didelį kiekį cukraus ir riebalų dedami siekiant padėti padidinti skonį. Skaityti etiketes, siekiant išvengti pakeičiant glitimo maisto produktų su junk maisto.
Be glitimo Alkoholis
Ar jūsų pietūs pradėti nuo gėrimų, pirštų maisto produktų ir susimaišymo? Norite sužinoti, ką tarnauti su vakarienei nuošalyje nuo vandens? Ta pati taisyklė taikoma ir gėrimų, nes ji daro maisto produktų: Vengti kviečiai, rugiai ir miežiai. Jūsų baras yra tikėtina, kad bus jau įžuvinti su dvasiomis, kurios gali būti dalis be glitimo dietos.
Distiliuotas alkoholiniai gėrimai glitimo. Tai apima brendis, Bourbon, konjakas, džinas, škotiško, Vermutai ir degtinę. Per distiliavimo proceso, baltymo, kuris yra problematiškas tiems jautrus glitimo yra pašalinamas. Teorija, kad, kai grūdų distiliuojamas, glitimo, peptidai yra per didelis, kad padaryti jį į skystį, kad yra atskyrimo proceso rezultatas. Gautas alkoholis yra GF-draugiškas, o tai reiškia, kokteiliai yra saugūs tarnauti. Jei mesti Meksikos šventę, pavyzdžiui, padaryti Mojitos ar Margaritas be rūpesčių. Tiek romas ir tekila yra natūraliai be glitimo.
Vynai, įskaitant sake, portveiną ir cheresą, taip pat yra glitimo. Švenčiame? Sumušė šampaną - tai irgi yra glitimo. Kietasis Sidras, pagaminti iš obuolių arba kriaušių taip pat sudėtyje nėra glitimo baltymų, bet alaus, Ales ir lager daryti. Alus yra gaminamas iš grūdų, pavyzdžiui, salyklinių miežių grūdų. Jei norite įtraukti alų savo meniu, ieškoti specialių glitimo veislių, pavyzdžiui, tie, kurie pagaminti su sorgas, ryžiai, soros ar grikių. Kai verdamas smulkūs, specialybės aludarių tik be glitimo alus plinta. Net Anheuser-Busch pademonstravo glitimo alaus šių dienų.
