Kiek galite sutaupyti ne valgyti mėsą
Žmonės pasirinkti vegetarizmą dėl daugelio priežasčių:? Gyvūnų teises, sveikatos problemos, religiniai įsitikinimai. Bet kas apie pasirenkant praleisti mėsos taupyti pinigus? Ar galite baigti taupymo jūsų bakalėjos sąskaitą suteikiant iki kepsnys Florencijos ir vištienos Devan? Pobawmy paprastus palyginti pamatyti, kiek pinigų galite sutaupyti, panaikinant mėsą iš savo dietos.
Mėsos didžiausias stipris yra tai, kad didelis baltymų šaltinis. Jeigu jūs einate be jo, jums reikia gauti, kad baltymų iš kitos vegetariškos šaltinį. Šiandien vištienos krūtinėlės parduoti už maždaug $ 5 svarai, o vienas vištienos krūtinėlės filė suteikia jums apie 24 gramų baltymų vienoje porcijoje. Palyginkite tai su juodųjų pupelių, kitas baltymų šaltinis; galite nusipirkti skardinę (maždaug 1 svaras) iš juodųjų pupelių apie spardytis, kuris suteiks jums maždaug 24 gramų baltymų vienoje porcijoje, taip pat. Vidutinis amerikietis valgo apie 50 svarų vištienos per metus, atsižvelgiant į PBS. Kad išauga iki maždaug $ 250 per metus tik vištiena. Arba, jei esate vegetaras, kad būčiau apie $ 50 per metus juodųjų pupelių. Šiuo atveju, jūs išgelbėti per metus 200 $ eidami vegetaru.
Pažaiskime tą pačią palyginimo žaidimas su kepsnys, palyginti su tofu. Nugarinė kepsnys kainuoja apie $ 5,99 už svarą, ir yra 23 gramų baltymų per 4 uncijos. Tofu yra apie $ 2,50 svaro, ir suteikia jums apie 28 gramų baltymų 4 uncijos, pasak vieno interneto parduotuvės. Vidutinis amerikietis valgo apie 65 svarų kepsnys per metus. Tai reiškia, kad jūsų metus išlaidos kepsnys galėtų siekti apie $ 400 ar daugiau, priklausomai nuo jautienos gabalai jums patinka pirkti. Palyginkite tai su maždaug $ 163 metus tofu. Vykdami vegetaru, jūs išgelbėti 237 $ ar daugiau per metus.
Atminkite, nors, kad jūs turite būti protingas apie savo vegetariškų pirkimus padaryti vyksta vegetarišką ekonominės naudos. Pavyzdžiui, mėsos pakaitalai gali būti tik toks brangus kaip arba brangiau nei, mėsa. Iki " mėsos pakaitalas, " mes tai produktai, pagaminti panašūs mėsos tiek išvaizda ir tekstūra. Pavyzdžiui, Vegetaras mėsainiai, daržovių grynuoliai ir Vegetaras trupiniai patenka į šią kategoriją. Sojos pagrindu mėsos pakaitiniai produktai gali paleisti jus iki 7,00 $ už svarą (pvz Morningstar Ūkiai Chik PATTIES). Jei planuojate savo vegetariškų patiekalų aplink mėsos pakaitalų, kaip šie, tai greičiausiai j
[1] 