5 Didžiosios Pigūs Maitinimas didelėms šeimoms
vidutinė šeima Jungtinėse Amerikos Valstijose šiandien išleidžia 9,4 procentų savo disponuojamų pajamų maistui, atsižvelgiant į JAV Žemės ūkio departamentas. Tačiau, kai Jūs manote, kad vidutinis šeimos dydis šalyje šiandien yra šiek tiek daugiau nei trys žmonės, tai lengva pamatyti, kad 9,4 proc figūra tiesiog netaikoma, kai jūsų šeima yra gerai, didesnis nei vidutinis.
Planavimas skanių patiekalų, kurie neturi išeiti iš banko gali būti tiems, iššūkis, bet iššūkis yra stiprinama, kai jūs virimo viena didelė šeima. Žinoma, jūs negalite turėti Duggar dydžio šeimos, bet žinant, kaip sumažinti išlaidas ir padaryti didelį kiekį puikus maistas gali praversti jūsų vados keturis ar penkis vaikus, ar net ilgesnį šeimos vakarėlio.
Esmė yra tai, kad valgymo neturite nusiųs jus į vargšų prieglauda, ir pigus maistas neturi skonio blogai. Čia mes pasidalinti penkis puikius patiekalus, kurie teiks kariuomenę Ir prašome minią be degimo skylę jūsų piniginėje
5:. Trijų pupelių čili
Jei yra vienas dalykas, kad yra pigus, pildymo ir išskirtinai sveiki tai pupeles. Jie būna įvairių skirtingų formų ir dydžių, ir jie tikrai spindi aštrus patiekalas, pavyzdžiui, čili.
patraukti keletą skardinių raudonųjų daržinių pupelių, juodųjų pupelių ir garbanzo pupelių (avinžirnių), ir jūs ne į gera pradžia. (Džiovintos pupelės kainuos dar mažiau ir turėti kur kas mažiau natrio, tačiau jie reikalauja Drėkinimas - naktį yra geriausias, bet po kelių valandų bus padaryti, taip pat - ir ilgiau virti.) Galite apsikeitimo bet jei pupelės norite kitą įvairovė - karinio jūrų laivyno pupeles arba Pinto pupeles visada geras pasirinkimas
Pridėti į bet kokiomis paprikos jums patinka -. paprikos už švelniu skoniu, jalapenos šiek tiek linijos - ir kai kukurūzai, svogūnai, pomidorai ir morkos. Jūs galite naudoti daržovių ar vištienos sultinio, kaip pagrindo, tačiau milžinišką Jar of salsa taip pat daro kvapnus, tirštas bazę ir pašalina supjaustyti pomidorai poreikį. Sezonas su kmynų, čili miltelių ir kitų prieskonių jums patinka. Tegul ji troškinkite lėtai viryklė visą dieną arba virti iki pusvalandį prieš valgymo ir jūs turite širdingas, pildymo valgio, kad nenutraukia banką.
Ar ne eiti per dieną be valgyti mėsą? Tai lengva " de-vegetarianize " Šis patiekalas pridedant malta jautiena ar gruntinius Turkija - kurie abu yra nebr
[1] 