Šios amžiaus grupės, jūsų vaikas kartais sekti nurodymus. Kai ji yra susipažinę su pratybų rutiną, ji gali inicijuoti pratimus save, kai tu sėdi kartu. Tačiau, lengviausias ir labiausiai maloni patirtis jums abiems yra jums pasinaudoti su ja.
Apskritai, nuo 30 iki 45 minučių yra geras laikotarpis, už savo vaiko mankštos programą, tačiau kai kuriomis dienomis, net 10 minučių yra per ilgas. Mes visi turime dienų, kai mums reikia pailsėti, virškinti naują informaciją, ir turėti time-out iš naujos patirties. Lopšelio taip pat galite naudoti keletą valandų ar išeiginėmis dienomis čia arba ten. Suteikite savo vaikui šį kartą įtvirtinti ir kietėjimo savo gyvenimą.
Lopšelio reaguoti į muziką. Būtinai pridėkite įvairių rūšių į savo rutiną. Muzika padeda sukurti natūralią ritmą ir koordinavimą, kuris trunka ilgai po muzikos fades.Suggested pratybų: 12 22 mėnesius
© 2006 .Upper kūno pratimai jūsų vaiko antrus metus sutelkti dėmesį į besivystančių nugarą ir pilvo raumenis.
Sėdėti su jūsų pyplys gulėti tarp jūsų sulenktais kojų, kaip parodyta pirmiau 1 žingsnis. Leiskite jai turėti savo nykščius, o jūs paremti savo riešus ir dilbius su pirštais.
Lėtai traukite ją į sėdimoje padėtyje (tegul ji naudoja savo rankas ir pilvo raumenys, kiek tai įmanoma) . kaip parodyta 2 žingsnyje
Pakartokite 5 times.Caution:. Būtinai galvą atitinka savo stuburo, o ne kabinti atgal.
Privalumai:
© 2006 Publikacijos International Ltd
-
Statykite savo bamblys, kaip parodyta pirmoje iliustracijoje punkte, nuomos jos liesos prieš jus. Laikydami savo dešinę kulkšnį ir kairę ranką, lėtai pareikšti koją ir ranką kartu, kaip antroje iliustracijoje aukščiau. (Neverskite galūnes kartu.)
-
Ištiesk dešinę koją ir kairę ranką (didelės pridėtinės). Pakartokite 3 iki 5 kartų.
- Pakeisti į kitą ranką ir koją. Pakartotinis 3 iki 5 kartų.
- Laikydami
