Naršyti straipsnį Kaip mama gali atskirti darbo ir namų gyvenimą? Kaip mama gali atskirti darbo ir namų gyvenimą
didelė gyvenimo dalis suvesta į vieną žodį:? Prioritetus. Bet tėvai, vyras ar moteris, turi suprasti, kad tiek, kiek jis ar ji nori pasinerti į jo darbą, šiek tiek laiko ir energijos turi būti atidėta šeimoje. Jūs netgi galite rasti, kad jūsų bendradarbiai gerbti žmones, kurie turi savo prioritetus tiesiai, kaip žmonės gerbia tuos, kurie rūpinasi savimi, o ne vergas toli kaip kankiniai. Žinoma, jūs esate atsakingas, sąžiningas darbuotojas, bet kai grįši namo, galite nustatyti ribas ir pasakyti sau, " Dabar atėjo šeimos laikas ".
Prieš išvykdami darbą, užsirašykite sąrašą ką jums reikia padaryti, kitą dieną, todėl jums nebus pagunda patikrinti po to, kai grįžti namo. Dėl važiavimo namuose, tęsti savo perėjimą nuo gydytojo /CEO /advokato /kirpėjo Mama, ypač bando atsipalaiduoti ir įdėti bet darbu susijusių nemalonumų iš savo proto, kad bet bloga nuotaika ar įtampa neturi persiduoda į savo šeimą.
Nebent jūs mokama būti prieinama 24 valandas per parą (esate akušerė ar jums siūlome kompiuterinę techninę pagalbą visą parą), išjunkite savo mobilųjį telefoną ir gervuogių, kai ateini namo. Per vakarienę ir miegą, jūs netgi galite atjungti savo įprastą telefoną, taip pat. Paprastai, kokia ateina darbe ne piko metu, valandomis gali būti sprendžiamas kitą rytą, tačiau jūsų vaikų jausmas, kad jie nėra taip svarbu, kaip jūsų klientams ar darbe ne taip lengvai nustatoma.
Jei jaučiatės kad jūs tiesiog negali suspėti su savo darbo krūviu, jei vogti laiką iš savo šeimos, galite bandyti įgyvendinti laiko valdymo metodus darbe, siekiant padidinti savo laiką ten, arba pasikalbėti su savo viršininku apie peržiūrėti savo darbo krūvį, kad pamatyti, jei ji per didelė.