sumažinti savo riziką susirgti plaučių vėžiu, širdies priepuolis, bronchitas ar emfizema.
saugias alternatyvas cigarečių. Šie tabako formos gali gaminti labai aukšto lygio nikotino asmens krauju ir padidinti jo ar jos rizika priklausomybei nuo nikotino ir vėžio burnos, liežuvio ir gerklės.
Aš žinau, daugelis rūkalių nori mesti rūkyti ir aš suprantu, tai priklausomybę įpročiai yra labai sunku daugeliui žmonių pertrauka, bet prašome nepasiduokite. Tai kur citata " Jei tai nepavyks pirmą kartą, tada bandykite, bandykite dar kartą " ateina į žaidimą. Tai faktas, kad daugiau kartų bandysite mesti, tuo geriau jūsų šansai yra už sėkmingai.
Laimei, mes turime daugiau galimybių šiandien Padedame jums pasiseks su šiuo geros sveikatos priešas, bet jums reikia imtis Pirmasis žingsnis susisiekę jūsų sveikatos priežiūros specialistas. Žinau, kad tai sunku, bet tavo gyvenimo laikrodis tiksi. Nėra kaip dabartinė pradėti laikas.
Visos teisės saugomos 2003, dr Robas Danoff
Robertas Danoff, DO, MS, yra šeimos gydytojas. Jis yra programų direktorius šeimos praktikos rezidentūros Frankford Ligoninės, Jefferson Sveikatos sistemos, Philadelphia, Pa. Jis taip pat yra medicinos korespondentas Comcast tinklas, CN8, prisidėti rašytojas daugiau bendrų klausimų ir ekspertų atsakymus apie rūkymo poveikį organizmui, apsilankykite Sharecare.com.
New York Times "ir rašo savaitinę medicinos stulpelio "Bucks" Courier "Times"
, "Bucks County Pa.
[1] [2]